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微波炉热饭菜 因食而异 汤类中途需搅拌 土豆香肠扎小孔
http://www.100md.com 2012年5月25日 现代保健报 2012.05.25
    

    微波炉是人们热剩饭菜的利器,按照食物不同,加热饭菜的方法也不同。

    主食喷些水。热米饭一定要加盖,这样热出来才松软好吃。另外,热馒头、饼等面食的时候,最好先喷上一些水,加热1~2分钟,才不会又干又硬。

    汤类中途要搅拌。汤类加热时,经常内部温度很高,表面还不够热。所以汤类最好不要一次性热到位,以免汤汁四溅。而应该分两次加热,中途搅拌一下,能热得更快更均匀。

    热素菜、肉菜时最好也加盖。一般素菜中火或大火加热2~3分钟,肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物,加热时间要稍微久点,需4~5分钟。

    加热土豆、香肠等带皮的食物时,必须先用叉或刀扎几个小孔,否则会由于压力使其爆裂,容易造成电器受损、人员烫伤。如热整鸡蛋时,最好先剥皮,放在水中,加热1分钟左右,保证安全的同时,还能使鸡蛋保持鲜嫩。 王选, 百拇医药