七避免防风湿病 养生保健
风湿病是因遗传基因缺陷导致的。风湿病有10大类100余种，类风湿性关节炎、红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、皮肌炎、硬皮病、痛风等等，都属于风湿病。对称的蝴蝶状红斑，无缘无故地脱发，一口烂牙，脊柱弯曲，皮肤发硬，关节周围皮下长疙瘩，这些千奇百怪的症状，都是风湿病闹的。“七避免”可以帮助你预防风湿病。
1、避免病毒细菌的反复感染，强直性脊柱炎往往是肠道感染、泌尿系统感染引起，如果避免前面的感染，就可能不会发生。
2、避免过度劳累。睡觉不好、精神压力很大也是劳累的重要形式。
3、避免日光暴晒。红斑狼疮在阳光暴晒后会被激发，有些免疫性的皮肤疾病也是如此。
4、避免潮湿环境，居住环境尽可能通风干燥。
5、避免化学刺激，矽肺往往同硬皮病相关，因为粉尘中含二氧化硅、氯化聚乙烯，吸入也可能引起硬皮病。
6、避免使用容易诱发风湿病的药物。以红斑狼疮为例，如果父母有过红斑狼疮，自己有过关节痛、有小红斑，就要避免雌激素类的避孕药。
7、避免食用容易诱发风湿病的食物。如有光敏症状的病人，要少吃芹菜、莴苣、花菜等光敏食物；如尿酸偏高的病人，避免吃豆制品、菠菜、海鲜；如果嘴巴干、眼睛干、舌头红，要少吃容易上火的东西，如辣椒、大蒜、生姜、葱。
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