冠心病是如何成冠军杀手的
统计数据显示，我国超过40%的人死于心血管疾病，在所有死亡原因中占第一位。据世界卫生组织最新资料显示，中国的冠心病死亡人数已列世界第二位。
冠心病通常分为5种类型：猝死型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型、无症状型，不同的人表现可完全不一样，因此，不能认为自己无心绞痛或没有任何感觉就不会得冠心病。
一般而言，冠心病的发病率随年龄的增长而增高，程度也随年龄的增长而加重。自40岁开始，每增加10岁，冠心病增1倍。以往认为男性50岁，女性60岁以后，冠状动脉硬化发展比较迅速，但新的研究数据表面冠心病的发生年轻化，而且男女没有区别；同样心肌梗死的危险也随着年龄的增长而增加。
高发病率四大危险因素
冠心病的高发病率有四大危险因素，首先是三大疾病即高血压、高胆固醇血症、糖尿病，高血压被认为是最突出的危险因素之一，因为大量临床资料显示，高血压对心脏的损害是首当其冲的。
第二是不良的生活习惯，如吸烟、少运动、超重或肥胖、蔬菜水果摄入少。中青年冠心病发病主要是跟吸烟有关，长期吸烟等危险因素损害血管内皮功能，促进了动脉硬化，导致冠心病的发生、发展；肥胖也是导致心血管疾病的重要发病原因之一，因为肥胖合并代谢综合征，可能引发和加速心血管疾病的发生、发展。
第三是自然规律，年纪越大，冠心病发病率越高；第四是遗传因素。
预防冠心病的几个建议
针对冠心病发病的四大因素，专家提醒广大市民早做预防，养成合理的饮食习惯和健康的生活方式。首先，要戒烟和控制体重，保持平稳的血压，防止血脂异常，长期控制血胆固醇于合适的水平，适当运动增强心肌和血管功能，尽量保持生活规律，避免精神紧张。其次饮食宜清淡、低盐，尽量减少各种油腻食物、蛋黄、动物内脏等高脂饮食，适量摄入蛋白质，多吃粗粮、水果和蔬菜。
专家最后提醒，有冠心病的人，要随身携带装有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物的保健盒，在疾病发作之初可立即服用，以减轻疾病的严重程度。 方琦, http://www.100md.com