夏天泡脚可除暑湿
读者朱女士：我常常每晚泡脚，可是现在是夏天，请问是否还需这样做呢？
第三军医大学新桥医院康复理疗科主任黄文权教授：很多人在冬天都知道要用热水泡脚，既安神又舒适，但到夏天就忽视了。其实，泡脚应该每天做，夏天泡脚可以祛湿解毒。
泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿科祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”。夏季泡脚有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。这其中的道理有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。
人体阳气也是在夏天最为旺盛。温水泡脚能刺激经脉，振奋人体的脏腑机能特别是脾胃的机能，脾胃好了，就不容易被湿气侵犯。从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚正是对各脏腑功能的。
每天泡脚2次为宜，一般上午10点1次，晚上睡前1次，一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。, 百拇医药