一个小办法解决老人便秘
老年人便秘危害很大。中医认为造成老年人便秘的病因主要是气血不足、阳虚寒凝，再加上运动量少、药物因素等会引起食欲不振、失眠、脾气焦躁等健康问题。专家提醒，便秘不仅严重影响老年人的生活质量，还会引起诸多并发症。
身体有病其实不怕，怕的是道听途说的盲目吃药，用药物维系自己的健康，适当的运动可以代替任何药物。一种小办法，解决便秘大麻烦——在鹅卵石路上散步。
西安交大一位老教授本来便秘很多年，后来坚持了一年每天走半个小时的鹅卵石路，便秘基本痊愈了。因为脚底按摩可以起到养气血、活经络、调虚寒，对身体有着很好的作用。
在鹅卵石路上散步，不需要吃药就可以远离便秘。刘鑫(22), 百拇医药
身体有病其实不怕，怕的是道听途说的盲目吃药，用药物维系自己的健康，适当的运动可以代替任何药物。一种小办法，解决便秘大麻烦——在鹅卵石路上散步。
西安交大一位老教授本来便秘很多年，后来坚持了一年每天走半个小时的鹅卵石路，便秘基本痊愈了。因为脚底按摩可以起到养气血、活经络、调虚寒，对身体有着很好的作用。
在鹅卵石路上散步，不需要吃药就可以远离便秘。刘鑫(22), 百拇医药