“初老症”就像过堂风
“初老症”一词是从热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》中传开的，该剧的每集片头将若干初老症的“病征” 作为“本集梗概”推出，一时间，“初老症”犹如一个个流星锤，深深击中一些中青年脆弱的心灵。
其实，初老症并没有想象的那么可怕，它就好像一阵过堂风，转瞬即逝。但同时也要防止它像过堂风那样隐于无形，却暗藏杀伤力，将此种不良情绪传染给更多年轻人。
初老症不是病
据心理学家介绍，心理学上并没有初老症一说，初老症并非一种病。年轻人出现这种现象很有可能是由于生活、工作压力大，生活方式不良带来的焦虑情绪，发展到一定程度，可能就会出现记忆力下降，对生活缺乏新鲜的乐趣等情况。
初老，并不是异常，而是人到了一个年龄中必经的一个阶段。这反而说明人到了特定的年龄段，对自己更加关注了，对周围的触角也更加细微更加敏锐，对一些细微的变化敏感地注意到。一旦发现自己有不良的情绪，及时进行调适就能使一些初老症状自然消退。
心累让人身先老
今天的80后甚至90后确实活得很累，生活压力要比父辈年轻时大得多。工资虽然涨了，但物价涨得更快；大学毕业不包分配，找份稳定的工作很难；上了班要八面玲珑，不迟到不早退，否则工作不保；有的连劳动合同都不签，即便签了也可能被炒鱿鱼；结婚必须先买房，过着房奴、孩奴、车奴的生活。
除了生活大环境带来的负担，还有年轻人自身的问题。不加克制地上网、泡吧、狂欢、聚餐，以青春的名义放纵，虽然收获了欢愉，身心却更易疲惫衰老。
活得累是客观，活得不健康却是主观。我们无法改变世界，但可以改变自己。改变自己，得从心开始。
学会知足心不累
前几年热播的一部电视剧《我们的八十年代》里，那一群充满朝气和活力的年轻人让人印象深刻，也诠释了那个年代年轻人敢作敢当、热情单纯、爱憎分明的性格特征。
今天的年轻人接触的事物多，面对的诱惑也多，思想也更成熟，随之带来的不只是快乐，还有焦虑感。如何让自己的身心保持一个良好的状态呢？其实方法很简单，关键是看自己愿不愿去做。少一点羡慕嫉妒恨，多一份平和心；少攀比，少一些虚荣，多一些大度宽容；从自己的身边小事做起，踏踏实实地工作和做人；多做些善事，无关大小，善待每一个人；多读书，读好书，不断补充正能量，身心俱疲和焦虑的感觉就会随风而逝。, http://www.100md.com(方琦)