大雨出行之健康须知
据陕西省气象台消息，我省陕北部分地区将有大雨，局地会有暴雨。府谷、神木、榆阳、佳县等地需做好山洪地质灾害防御工作。
京城暴雨惨痛教训之后，让人们对大雨出行提高了安全警惕，出行时衣服被淋湿、蹚水在所难免，专家提醒，大雨天气应尽量减少外出，如果必须在雨天出行，除了带好雨具之外，还要注意雨天错误的出行方式会给健康带来疾病隐患。
出门前做好准备
大雨出行，雨中装备一定要准备妥当。专家指出除了常规的雨伞、雨衣外，雨中的鞋、袜等着装也是预防疾病的重要屏障。
尽量穿雨鞋
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生活中真正会选择雨天穿雨鞋出行的人并不太多，大多数人在夏季雨天外出会选择塑料凉鞋或是人字拖等，觉得这样既轻便又利于清洗。其实雨天可选择防水材质、鞋底能防滑的功能鞋子。若是出门后临时没有办法换鞋，可以拿小塑料袋套在鞋子上来防湿。如果蹚水最好不要穿拖鞋，更不要赤脚，因为水中会有些漂浮物，例如街边羊肉串的竹签子、玻璃碴子等，藏在水里面有可能扎到脚。此外，不建议穿着露脚趾的鞋蹚水也是为了避免甲沟炎、足癣等疾病的发生，因为积水比较深的地方，水中可能会有一些生活垃圾、猫狗等宠物粪便，其中的病菌会伤害到裸露的脚趾及沾染污水的肌肤，从而导致甲沟炎或湿疹、夏季皮炎、毛囊炎、脓疱疮、皮癣等皮肤病。
要穿厚袜子
提醒穿雨鞋的人群，不要光脚穿着雨鞋去上班，一定要穿袜子，而且袜子越厚越好，可在吸汗的同时避免造成异味。可以在上班途中穿着雨鞋，到单位后立即换上平常的鞋子，保持足部的透气、舒适，以免诱发足癣等皮肤问题。
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尽量穿裤装
雨天时，女性尽量选择裤装，应避免裙装出行。一旦雨天前行时，被污染的积水打湿裙子，或直接溅到内裤上没能及时清洁，会造成肌肤感染或诱发相关妇科疾病。建议上班需要穿裙装的女性在出行时最好选择裤子，到单位后再换上裙装。
出行中安全第一
带着防雨装备走出家门后，即使走在自己平时最熟悉的街道上，也一定要擦亮眼睛，随时注意路况，在积水过深的路段一定要慎行。尤其是雷雨天里除了要小心“陷阱”外，还要提防“雷区”。有些街边小商贩在马路边私接电线，却不能保证每条电线都做了安全措施。
因此，雨天出行或蹚水时一定要注意周围的环境，如果不知道水下是否有障碍物、坑洞或相关危险因素时，不宜贸然前行。
回家后注意细节
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雨后不注意一些健康细节，也会招致疾病。
细节1：勤洗手
暴雨期间接触雨水或地上的积水后，要用流动的清水充分清洗干净，以免病从口入，引发腹泻等各种肠胃不适的症状。
细节2：洗净脚
涉水后最好立即洗个澡，没条件洗澡的除要洗手外，脚部及所有沾水的地方都要彻底洗干净，并保持皮肤和鞋子干爽，以预防甲沟炎、毛囊炎、皮疹、足癣等。如果脚部出现发痒的情况，尽量不要抓、挠，严重的要及时就医。
细节3：换衣服
若在上班途中衣服被打湿，到单位后要立刻换上干净的衣服。若没有备用衣物，也要立即拧干衣物，因为总穿着潮湿的衣服容易引起感冒也可能造成全身血管收缩导致发烧、皮肤炎症等。
细节4：洗雨具
用过的雨鞋、雨伞、雨衣等雨具要及时刷洗，一来这样可以延长雨具的使用寿命，二来可以预防病菌对人体的二次传染，以免出现肠道传染病、皮肤病等。
滕媛媛, 百拇医药