三点儿助长寿
所谓“三点儿”，说的是生活中我们应该“憨点儿”、“粗点儿”、“幽默点儿”。
“憨点儿”，并不是让人“呆头呆脑”，而是说在日常生活中待人处事要憨厚一些、谦让一些。对生活中的一些小事儿，不要过于“认真”和“计较”，四川乐山凌云寺佛旁对联是：“笑古笑今，笑东笑西，笑南笑北，笑来笑去，笑自己原无知无识；观事观物，观天观地，观日观月，观来观去，观他人总有高有低”，即告诫人要“责己严，待人宽”。这样做，便能心境坦荡，情绪平衡，乐观长寿。
“粗点儿”，是针对现代人的衣食住行过细而言。比如，饭菜偏细偏精，以车代步，活动减少，不愿动脑等，这些做法对健康非常不利，针对这些做法反其道而行之，对健康有益无害。
“幽默点儿”，就是在日常生活和交往中，要学会幽默和风趣，不要总是板着面孔或闷闷不乐。德国著名的哲学家和思想家康德，在这方面也为我们作出了榜样。他活到80岁高龄，他的一生不仅在事业上为人类作出了卓越贡献，而且在养生方面也给后人留下了哲理名言。他曾说：“不学会幽默和风趣，人就太苦了。”康德这句话是说，要学会幽默和风趣，使自己始终保持乐观的情绪和豁达向上的心态。宋扬, 百拇医药