小小刮板保健康
那日，好友拿着一个刮痧板对着头部刮痧。看后，我觉得奇怪，便问她：“这么一块小板子，刮刮有用吗？”好友笑着说：“你可别小瞧了它，你不是时常失眠吗，早上起来刮一刮头部，晚上再刮一下脚板，失眠就解决了。”
那天，她在我的颈部和手臂刮了痧，没多久，红色的痧点就出来了。好友说：“你属于寒凉，肯定是夏天空调吹多了。”经她一刮，我感觉到整个肩颈都热乎乎的。她说：“这就是把你的经络疏通了啊，等一会你再喝点白开水，这有利于将体内的湿毒排出。”
刮完，我的肩膀舒服顿时很多，之后，她还给我进行了背部刮痧，效果同样很好。也就从那时开始，我迷上了刮痧，哪有不舒服，刮一下那里循行的经络，问题很快就解决了。
而我失眠的毛病，也通过早晚刮痧治好了。头部刮痧可以不用涂刮痧油，但如果是其他裸露在外面的部位要刮痧，一定要涂专用的刮痧油，只有这样，才不至于伤害皮肤。刮痧实在是一项既便宜，又简单的保健方法，我想，在我喜欢上它的同时，有更多的人同我一样，也会喜欢上它。
付朝旭, 百拇医药
那天，她在我的颈部和手臂刮了痧，没多久，红色的痧点就出来了。好友说：“你属于寒凉，肯定是夏天空调吹多了。”经她一刮，我感觉到整个肩颈都热乎乎的。她说：“这就是把你的经络疏通了啊，等一会你再喝点白开水，这有利于将体内的湿毒排出。”
刮完，我的肩膀舒服顿时很多，之后，她还给我进行了背部刮痧，效果同样很好。也就从那时开始，我迷上了刮痧，哪有不舒服，刮一下那里循行的经络，问题很快就解决了。
而我失眠的毛病，也通过早晚刮痧治好了。头部刮痧可以不用涂刮痧油，但如果是其他裸露在外面的部位要刮痧，一定要涂专用的刮痧油，只有这样，才不至于伤害皮肤。刮痧实在是一项既便宜，又简单的保健方法，我想，在我喜欢上它的同时，有更多的人同我一样，也会喜欢上它。
付朝旭, 百拇医药