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陈皮山楂豆浆滋润寒冬
http://www.100md.com 2013年1月1日 现代保健报 2013.01.01
    

    冬日寒气逼人,此时来上一杯香浓暖滑的热豆浆,四溢的豆香,喝进肚里,肠胃舒展,整个人也不由地随之振奋起来。

    原料:干黄豆1杯,大米1/3杯,陈皮5―10克,山楂10颗,冰糖3―5颗

    制作:黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆、大米、陈皮、山楂加适量的水放入豆浆机中。最后加入冰糖即可。

    功效:既是味道可口的好饮品,又可作为润燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食疗汤剂。

    曾璇, 百拇医药