老人感冒 怎样吃利康复
得当的饮食调理可以促进感冒的痊愈，而不正确的饮食习惯则会使病情反复或加重。老人感冒后哪些食物不能吃，哪些食物应该少吃吗？
总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收的食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
主食及豆类可选：米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
蔬菜可选：大白菜、苋菜、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、各种蘑菇、大葱、大蒜等。
水果可选：苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。
忌辛热食物：风热感冒恢复期，不宜食辣椒、芥末、狗肉、羊肉等辛热的食物，辛热食物助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
忌生冷食物：风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。 柯吉, 百拇医药
总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收的食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
主食及豆类可选：米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
蔬菜可选：大白菜、苋菜、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、各种蘑菇、大葱、大蒜等。
水果可选：苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。
忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。
忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治。
忌辛热食物：风热感冒恢复期，不宜食辣椒、芥末、狗肉、羊肉等辛热的食物，辛热食物助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
忌生冷食物：风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。 柯吉, 百拇医药