牙签使用不当可至牙龈萎缩 专家建议：使用牙线更安全
本报记者 燕泥
采访专家 第四军医大学口腔医院牙周黏膜病科 刘青 副教授
多数人尤其是中老年人，都有饭后用牙签掏牙的习惯。在这些“牙签族”们看来，饭后掏牙像一个不可或缺的“仪式”一样，不掏心里就不舒服。这么做对健康有利吗？专家的答案是：牙签使用不当会造成牙龈炎症、牙龈萎缩、牙隙增大等，能不用尽量别用。
警惕：“牙越剔越稀”
专家指出，牙签对上了年纪的人很适用，像牙床萎缩、牙根暴露过多、牙周术后牙间隙增大等，都可用牙签剔出嵌塞的食物。但健康的人尤其是年轻人，如果牙周、牙床未萎缩，牙间隙不大，最好不要使用牙签，以防止牙间隙变大，即“牙越剔越稀”。
提醒：选牙签也有学问
即使是非用牙签不可的人，也应注意选牙签的学问。牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺、横断面呈扁圆形的。用时，可将牙签尖端沿侧牙面伸入牙间隙内(不要接触并刺伤牙龈)，轻轻将嵌塞物剔出。然后漱口并将用过的牙签丢弃。
建议：用牙线更安全
刘青特别强调，牙签使用不当会造成牙龈炎症、牙龈萎缩、牙间隙增大，需要用牙签的人，不妨选用牙线。牙线对牙龈损伤小，较安全。
刘青建议，可在饭后特别是晚饭后使用牙线，用时将牙线结成环形，或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余10cm左右，用两拇指将线压入牙间隙，然后紧贴一侧牙面轻轻抽出，这时可以看到牙线上进入牙间隙的位置有一些黏性污物。之后，可再换牙线的另一位置放入同一牙间隙，紧贴另一侧牙面做相同的动作。如果出现食物嵌塞，在该牙缝中利用牙线反复四五次，直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。此外，也可以选用间隙牙刷、口腔清洗器来保持牙周组织的健康。
专家简介
刘青 第四军医大学口腔医院牙周黏膜病科专家，副教授、副主任医师、医学博士、旅美学者。任中华口腔医学会黏膜病学专业委员会常委。擅长口腔黏膜病的诊断和综合治疗。
门诊时间：周一二全天，周四上午，周五下午, http://www.100md.com