按揉耳朵可调节血压
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人的耳朵与脏腑关系密切,脏腑组织在耳朵上都有相应的反射点,即耳穴。按揉耳朵可以对调节血压起到辅助作用。
降血压:按揉耳屏前下方的降压点。具体操作:用食指指腹按揉该穴位,力度以能承受为佳。两耳交替进行,每次按揉3分钟,每天2~3次。按揉降压点可滋养肝肾,清泻肝火。经常按揉可预防高血压,治疗轻度高血压,对中度和重度高血压也有良好的辅助治疗作用。
升血压:按揉位于耳根最下缘的下耳根穴,因为该穴位有升阳益气的功效。按揉时可将双手拇指放在耳垂后面,用指尖按揉两耳的下耳根穴,每次按揉5分钟,1日2次。 冯耀忠, 百拇医药