按摩耳朵 祛斑除皱
20次
中医课堂
按摩耳朵 祛斑除皱
耳朵不是一个孤立的器官，它和五脏六腑、全身经络都存在着密切的联系。耳朵的形状就像是倒置的人体胚胎，人体的重要器官在耳朵上都有对应的穴位。经常按摩耳朵，就可以为全身保健。
中医认为，耳朵是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”。耳垂组织丰满是肾气盛健的一种征象。按摩耳朵可以健肾，还有祛斑除皱、瘦身减肥、保护颈椎等保健效果。具体做法如下：
◆内分泌穴：取穴：耳垂前上方，耳廓内部最下方转折处，即耳廓内，最低的那个点。
手法：用食指和拇指沿着屏间切迹按压刺激内分泌穴。
◆神门穴：是耳穴的常用穴位之一，治疗失眠，多梦，心烦，疲惫等症。
取穴：耳朵上方三角窝内，靠近外侧三分之一处。
手法：食指按压。
◆肝穴：肝穴对应人体肝脏，有调节肝脏，治疗肝病的功能，并对胁晕、眩晕，假性近视、单纯性青光眼有治疗作用。
取穴：在耳甲艇的后部。
手法：食指点按。
◆肺穴：耳朵上的肺穴，可降低空腹时的胰岛素水平，能影响糖代谢、内分泌及消化液的分泌。
取穴：耳甲腔中央凹陷处。
手法：食指点按，或两食指尖同时掐揉同侧耳朵肺穴，顺、逆时针方向各20次。 许昱, http://www.100md.com