当前位置: 首页 > 期刊 > 《现代保健报》 > 2013.05.17
编号:25301
我爱太极柔力球

    

    我喜欢晨练,每天在小城的公园跑跑步。偶然一次,我看到一群人玩柔力球,“远看好似练太极拳,近看犹如打羽毛球”,球体无论怎样旋转,始终紧贴球拍不落地,而且扭来扭去很是好看,不知不觉地就喜欢上了。

    伴随着悠扬婉转的音乐,手握特制球拍,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去,把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合,将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分地体现了出来。球随人上下翻飞,人随球辗转腾跃,双手握双拍舞起来,一会儿是虎虎生风,一会儿是舞姿曼妙。一招一式,颇有韵味。

    我的太极柔力球学习生涯可谓磕磕绊绊。我的手拿不住拍子,练习让胳膊肿得更厉害。但我一直坚持,总结心得。为了熟练每一套球法,我不知用了多少功夫,但自有办法。身后翻拍和前抛后接是两个难度相当大的打法,这两个动作都要将胳膊背在身后完成,一是手臂背在身后不够灵活,很难掌握。二是看不到球,很难精准控球,常常打空落地。练习前抛后接时,我常常背对着墙壁练习,如果球抛出去接不住,也是打到墙上落下,不会四处乱飞。学习身后翻拍,我同样也是站在沙发边练习,一旦打空球也会掉在沙发上,不至于找不到球。

    对柔力球的热爱和执着,激励着我不断地摸索和研究。 2007年,四川举办全省柔力球比赛,得知消息后,我迫不及待地踏上了西去的列车。领教到参赛队员的高超球技,目睹了参赛队员精彩、多样的自选套路,我从中讨教到不少经验和技巧。四川之行让我开拓了思路,学习了不少新的套路和花样打法,为以后编制自选套路积累了经验,以达 “圆润流畅、人球合一”的美妙境界。

    生命在于运动。我觉得,柔力球是一项全身性运动,锻炼人的头、颈、肩、腰等各个部位,长期练习可以预防衰老、强健肌肉,增强人体新陈代谢和免疫力,提高全身各关节的灵活性。既可强身健美、延年益寿,又可充实生活、自娱自乐。 许志勇
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