醋泡花生有助于淡化老年斑
邻居陈阿姨今年55岁，爱美爱时尚。前两天去跳舞，舞伴很惊讶地说：“你怎么开始长老年斑了？”陈阿姨因此闷闷不乐了好几天，看来自己真的是老了。她去河南省中医院皮肤科找刘爱民主任医师寻求帮助，希望能去除脸上的老年斑。
刘爱民说，老年斑属于一种良性的皮肤肿瘤，它的出现主要和皮肤老化有关，与日晒、遗传也有一定关系，没有特别好的预防办法。对于老年斑的治疗，同样没有特别好的办法，通过外用维生素E和维甲酸软膏，会有一定的疗效。如果很在意，可考虑用激光做掉，老年斑长于浅层皮肤，专业操作不会留疤。爱美女士长了老年斑，首先要从心理上进行调适，正确看待它接受它，这预示着我们步入生命的另一个阶段，这个人生阶段也是很独特的，更像一杯陈酿，慈爱、宽容同样会令女性展现独特的美。
在饮食上，刘爱民建议可以适量多吃醋，比如醋泡花生、醋泡黄豆等。醋是酸味物质，有软坚散结、淡化色素、抗氧化的作用。除此之外，多吃一些富含维生素E的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、蛋黄、玉米、黄绿色蔬菜。
有一种和老年斑很像的皮肤疾病需要留意一下，就是日光性角化病，小部分可能癌变为鳞状细胞癌。日光性角化病和老年斑的颜色比较像，但它比老年斑面积大，微微凸起于皮肤，不疼不痒。如果斑块突然变大，要去就医，以防发展为鳞状细胞癌。不过，刘爱民说，只有小部分皮肤角化病会转变为癌，大家不必担心。 朱海萍, 百拇医药