减肥后反弹伤心脏
《老年病学杂志》刊登美国一项新研究发现，减肥后体重反弹并不断反复，会增加中老年女性发生心脏病的危险。
美国维克森林大学研究人员对100名绝经肥胖妇女参试者进行了研究。这些妇女参加了为期5个月的减肥项目，平均体重减轻了约合11公斤。之后，研究人员对参试者展开为期1年的跟踪调查。结果发现，虽然减肥后，这些妇女的胆固醇、血压、甘油三酯和血糖等指标都有改善，但体重反弹后，这些指标又会恢复到减肥前的水平，甚至更高。
新研究负责人丹尼尔·贝弗斯博士表示，反弹体重反而加大了糖尿病和心血管疾病的发生风险。美国加州大学洛杉矶分校心脏病学教授格雷格·弗纳罗表示，这项新研究说明了长期有效保持减肥成果，防止体重再次反弹的重要性。
徐澄
适当独处有助降压
找一个安静的地方，静静呆一会儿，是不是觉得全身都舒服不少呢？近日，《英国医学杂志》报道的一项研究指出，适当独处，还能帮助降血压。
英国利兹市立大学的艾伦·怀特教授等人发起了一个名为“幽僻小屋”的活动，帮助人们从枯燥的工作和日常生活中暂时解脱出来，找一个安静的地方，悠哉地享受人生。他们发现，这种怡然自得的感觉能帮助人们更好地认识自我，对身心健康都有益处。特别是对心血管患者来说，彻底地放松能降低人体的应激水平，使血管扩张、血压下降。
怀特教授表示，“幽僻小屋”起源于澳大利亚，如今他们在英国已设有20个这样的公共小屋，可供人们享受安静独处的时光。其实，这种小屋并不需要专门的时间、地点，只要放下手边的烦心事，让自己彻底放松下来，就能对心血管有益。 李静
愤怒
升高心梗发病风险
过去，人们只知道愤怒、生气等情绪变化是引发心绞痛、心肌梗死等冠心病的重要影响因素，但并不了解这种影响到底有多么密切。不久前，美国一项研究表明，人们在愤怒爆发后2小时内，急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍，并且愤怒强度越高，发生急性心梗的风险越大。 贾汀, 百拇医药
美国维克森林大学研究人员对100名绝经肥胖妇女参试者进行了研究。这些妇女参加了为期5个月的减肥项目，平均体重减轻了约合11公斤。之后，研究人员对参试者展开为期1年的跟踪调查。结果发现，虽然减肥后，这些妇女的胆固醇、血压、甘油三酯和血糖等指标都有改善，但体重反弹后，这些指标又会恢复到减肥前的水平，甚至更高。
新研究负责人丹尼尔·贝弗斯博士表示，反弹体重反而加大了糖尿病和心血管疾病的发生风险。美国加州大学洛杉矶分校心脏病学教授格雷格·弗纳罗表示，这项新研究说明了长期有效保持减肥成果，防止体重再次反弹的重要性。
徐澄
适当独处有助降压
找一个安静的地方，静静呆一会儿，是不是觉得全身都舒服不少呢？近日，《英国医学杂志》报道的一项研究指出，适当独处，还能帮助降血压。
英国利兹市立大学的艾伦·怀特教授等人发起了一个名为“幽僻小屋”的活动，帮助人们从枯燥的工作和日常生活中暂时解脱出来，找一个安静的地方，悠哉地享受人生。他们发现，这种怡然自得的感觉能帮助人们更好地认识自我，对身心健康都有益处。特别是对心血管患者来说，彻底地放松能降低人体的应激水平，使血管扩张、血压下降。
怀特教授表示，“幽僻小屋”起源于澳大利亚，如今他们在英国已设有20个这样的公共小屋，可供人们享受安静独处的时光。其实，这种小屋并不需要专门的时间、地点，只要放下手边的烦心事，让自己彻底放松下来，就能对心血管有益。 李静
愤怒
升高心梗发病风险
过去，人们只知道愤怒、生气等情绪变化是引发心绞痛、心肌梗死等冠心病的重要影响因素，但并不了解这种影响到底有多么密切。不久前，美国一项研究表明，人们在愤怒爆发后2小时内，急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍，并且愤怒强度越高，发生急性心梗的风险越大。 贾汀, 百拇医药