黑白天地养生有道
吴清源，围棋一代宗师，曾于1939年在日本攻擂，击败了当时日本所有一流围棋高手，被称为“昭和棋圣”。借围棋养身心，不觉已是98岁高龄。
《淮南子》说：“神清志平，百节皆宁，养性之本也。”《素问·上古大真论》言：“精神内守，病安从来？”这都说明“养生贵乎养神”，不懂得养神之重要，单靠饮食营养、药物滋补，难以达到健康长寿的目的。围棋使常弈者专心致志、排除杂念，从而保持身心不受外界因素干扰，乃至练成超越输赢的豁达心态。
此外，棋手对弈时的专注和投入能起到调息、吐纳等保健作用。尤其是老年人，脏腑功能日渐衰退，脑髓肾精虚亏不足，思维记忆、智力反应已不如从前，倘若能经常研习围棋，不断用脑，则能防止大脑功能退化、延缓衰老。
“山僧对棋坐，局上竹荫清。映竹无人见，时闻下子声。”当今社会，人们常常为养生进行药补食补。殊不知，围棋这方黑白天地里，才自有一番养生之道。 王志, http://www.100md.com