多管齐下 缓解足跟痛
采访专家 简文政 陕西省友谊医院小针刀科主任，主任医师。1975年毕业于陕西中医学院新医系，一直从事中西医结合临床，陕建职大医科分校中医教学。94年以后专职从事疼痛、针刀治疗的临床与教学。在针刀治疗椎动脉、颈椎病、针刀结合臭氧、射频治疗颈、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨性关节炎、股骨头缺血坏死等疾病方面有独到见解。
本报记者 韩彬 通讯员 刘丹
●门诊故事：胡女士今年49岁，右脚后跟疼痛有半年时间，一走路或者按压足跟时就会出现疼痛。每天她都用热水泡脚、按摩疼痛处，开始有点疗效，最近感觉越来越严重了，有时痛的连路都不想走。她觉得很奇怪，没磕着也没碰到，怎么会脚后跟疼呢？
●专家释疑：陕西省友谊医院小针刀科主任医师简文政说，一般来说，足跟痛多是因为足跟部软组织萎缩和组织功能退化，使得局部软组织保护能力降低，加之足跟部为机体负重承载力最大的部位，容易发生慢性劳损。
足跟痛会随着年纪的逐渐变大痛感变大。因为人的跟骨的退行性变，容易形成骨刺，骨刺的形成并不一定就会引起足跟痛发生，许多时候是在劳累、受凉、穿鞋不合适如鞋底过硬或不平整，以及肥胖致使足跟部负重过大等诱因作用下才引起疼痛发生。其他如跟骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性、跟骨高压症等，也可能引起足跟痛。
虽然此病一般不会出现严重的后果，但是由于发病部位特殊，常带来活动不便，严重影响患者的日常生活。许多得了跟骨痛的人觉得自己按摩一下可能会缓解疼痛，但是按摩不得法，过度刺激患处，不仅不会使病情好转，还会导致疼痛加剧。
●应对方法：预防足跟痛平时应该注意饮食起居，选择宽松、舒适的鞋子；注意足部保暖，不宜过久站立行走，需劳逸结合；肥胖者需要减肥，以减轻体重对足跟的压迫；足跟痛患者足跟部应用厚的软垫保护，避免穿着薄底布鞋，多用温水泡脚，有条件时辅以理疗。
●手术治疗：如果疼得难以忍受，现在也可以使用小针刀疗法缓解足跟痛。它的原理是，在足跟局部进行多点切割、松解、剥离已经粘连的肌腱或闭锁的滑囊，并降低挛缩肌腱的张力，减轻病变组织对周围血管、神经的刺激，达到减痛祛病的目的。该法治疗过程操作简单，创伤小、痛苦小、耗时短、见效快，人们一般易于接受。, 百拇医药