改掉坏脾气 生气传言多有道理
中年人上有老下有小，生活压力大，也容易生气，尤其是中年女性。现在有关生气的传言还真不少:生气一小时等于熬夜加班6小时，生气10分钟等于跑了3000米，生气还伤及五脏六腑……如果网上说的大部分是真的，您能不那么爱生气吗？
●网络传言：生气1小时相当于熬夜加班6小时，生气10分钟相当于跑了3000米。
●专家点评：生气给身体带来的伤害是全方位的。但生气1小时带来的具体损害不好以熬夜多长时间衡量。将生气与跑步相比是有一定道理的，因为二者同样会造成人的血压上升、心跳加快，但跑步是有心理准备的，导致血压缓慢上升、心跳加快的速度并非急速，回落的过程同样也是缓慢的。
●网络传言：生气让内分泌系统紊乱，同时使甲状腺分泌的激素增加，久而久之将引发甲亢。
●专家点评：现代医学证明，生气的时候人体内的内分泌系统的控制中枢会紊乱，甲状腺分泌的激素量也会加大，所以增加产热并出现面红耳赤、热血沸腾的现象并不奇怪，这是甲状腺受到刺激的结果。长期生气、刺激甲状腺，容易让甲状腺处于高功能亢奋状态，也就会引起人们所说的甲亢病症。
●网络传言：生气会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
●专家点评：生气可以导致人体交感神经兴奋，并不直接影响胃，而是通过作用于血管，使血管壁收缩，肠胃中的血流量自然减少，影响食欲是真的，但能引起胃溃疡恐怕有些言过其实。十二指肠溃疡可能因吸烟、饮食不规律发病，工作及外界压力以及精神心理因素也是导致其发病的重要原因，生气时精神上产生的强大压力和精神敏感是致病原因。 郭萌, http://www.100md.com
●网络传言：生气1小时相当于熬夜加班6小时，生气10分钟相当于跑了3000米。
●专家点评：生气给身体带来的伤害是全方位的。但生气1小时带来的具体损害不好以熬夜多长时间衡量。将生气与跑步相比是有一定道理的，因为二者同样会造成人的血压上升、心跳加快，但跑步是有心理准备的，导致血压缓慢上升、心跳加快的速度并非急速，回落的过程同样也是缓慢的。
●网络传言：生气让内分泌系统紊乱，同时使甲状腺分泌的激素增加，久而久之将引发甲亢。
●专家点评：现代医学证明，生气的时候人体内的内分泌系统的控制中枢会紊乱，甲状腺分泌的激素量也会加大，所以增加产热并出现面红耳赤、热血沸腾的现象并不奇怪，这是甲状腺受到刺激的结果。长期生气、刺激甲状腺，容易让甲状腺处于高功能亢奋状态，也就会引起人们所说的甲亢病症。
●网络传言：生气会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
●专家点评：生气可以导致人体交感神经兴奋，并不直接影响胃，而是通过作用于血管，使血管壁收缩，肠胃中的血流量自然减少，影响食欲是真的，但能引起胃溃疡恐怕有些言过其实。十二指肠溃疡可能因吸烟、饮食不规律发病，工作及外界压力以及精神心理因素也是导致其发病的重要原因，生气时精神上产生的强大压力和精神敏感是致病原因。 郭萌, http://www.100md.com