喝点柠檬水 开胃解暑
高温天气出汗多，人很容易感觉疲倦，而这时候来一杯酸酸的柠檬水，可有效让大家感到精神奕奕，胃口大增。酸性食物能够帮助大家提高食欲，增加胃口，而柠檬就是最佳的开胃水果了，如果不能适应柠檬的酸味，可以加一点蜂蜜来中和一下它的酸味。
柠檬含有丰富的维生素C，夏季常饮柠檬水还能帮助肌肤美白消炎祛斑。
夏天因为天气炎热，很多人都喜欢成天呆着空调房里，不仅缺乏锻炼，还容易受凉感冒。所以，多喝一点柠檬水能够帮助身体提高抵抗力，预防感冒流鼻涕。
老人家多喝柠檬水还能预防心肌梗塞呢!柠檬中含有一种特殊成分，可有效避免身体发生高血压和心肌梗塞等疾病，建议中老年人晚饭后休息半小时左右来一杯柠檬水，加上蜂蜜，效果会更好。
提醒大家，很多人喜欢将柠檬水放冰箱里面冷藏，冰柠檬水虽然能有效降温解暑，但是冷冻饮料还是少喝为妙，新鲜的柠檬水才是最好的。白梅, http://www.100md.com