改掉坏习惯 年轻又健康
女性的很多错误小习惯，时刻都在威胁着身体健康，只有早做预防，才能延缓衰老，保持身体健康。
看电视连续剧让女性老得快
美国一项研究显示，爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低。分析原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况。
久吹空调易致月经紊乱
经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。
睡眠少的女性容易发胖
美国研究人员公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。
更年期妇女超重易患乳腺癌
在美国波士顿召开的北美肥胖症研究协会年会的报告中指出，在绝经女性当中，肥胖者与体重正常相比患乳腺癌的可能性增加75%。专家认为，女性必须明白，如果你已经患有乳腺癌，过了50岁之后，还让体重持续增加，那你死亡的危险就会更大。 蒋新, http://www.100md.com
看电视连续剧让女性老得快
美国一项研究显示，爱看连续剧的女性，在记忆力、注意力和反应速度等测试中，得分要较其他人低。分析原因，可能由于连续剧一般是多集连播，导致女性久坐、缺乏运动，从而加速衰老，导致智力下降。研究人员称，经常锻炼和参加社会活动能改善这种情况。
久吹空调易致月经紊乱
经常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。这是因为，人体能够对温度进行自发调节，但人体这种自发调节，不能迅速转换。因此，室内温度长时间过低，很容易导致腹痛和痛经等发生。
睡眠少的女性容易发胖
美国研究人员公布的一项研究发现，成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。研究表明，那些每天晚上睡5到6个小时的女性，体重增长的速度要大大超出那些每天晚上睡7个小时的女性。
更年期妇女超重易患乳腺癌
在美国波士顿召开的北美肥胖症研究协会年会的报告中指出，在绝经女性当中，肥胖者与体重正常相比患乳腺癌的可能性增加75%。专家认为，女性必须明白，如果你已经患有乳腺癌，过了50岁之后，还让体重持续增加，那你死亡的危险就会更大。 蒋新, http://www.100md.com