常做减法葆青春 皮肤科省级名医的好皮肤这样养出来——
本报记者 韩彬
下周三，也就是8月21日就出伏了，接来下就是真正的夏秋转换季了，季节变化时最先适应的就是皮肤，这种湿热的天气也是皮肤病高发的季节。
季节转换时如何让肌肤水水、美美的？来听听皮肤病省级名医、西安交通大学医学院第二附属医院皮肤科王香兰教授的私家美容法。王教授已年过花甲，但看上去还不到50岁，皮肤依然紧致有光泽。
晚饭不吃饱
王教授说，她晚上吃饭很少，大部分时间是喝点粥，吃到七成饱即可。可以想象，过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓、呆滞，身体自然也就呈现出了老态。
心态应放好
王教授说她养生的一个基本宗旨是健康乐观坦荡地活着。她说：“我心态好，很容易对身边的小事情产生特别大的兴趣，哪怕给手机织一件小衣服，或者今天要跟好朋友见面，都会让我很开心”。每一天都活得乐乐呵呵就是最好的养生。
除此之外，王教授还喜欢低调处事，精神放松。当然人在宁静的状态下，精神情绪及人体各器官都能处在良好状态，这也利于健康。
护肤品要少
王教授说，现在的女性都喜欢在脸上用一大堆，上妆的有BB霜，隔离霜，粉底霜，洗脸的有卸妆油，洗面奶，化妆水……我的建议是脸上能少用就少用。就比如说洗脸吧，人体的皮脂膜是身体的天然保护屏障，可以锁住肌肤水分，让肌肤变得更加细腻、有弹性，还有助于抗老化，而频繁地使用洗浴用品，会破坏这层皮脂膜。很多人在洗完脸后，脸部会有一种紧绷感；时不时会出现皮肤瘙痒，多半是洗浴用品使用过度造成的。, http://www.100md.com