点揉小腿有效防治老花眼
据相关统计资料表明，在45岁以上的中老年人群中，老花眼的发病率高达80%，中医专家提醒，经常点揉小腿，有助于防治老花眼。
传统医学理念认为，老花眼产生的原因大多是由于人在进入年老的状态后，脏腑气血逐渐衰弱，从而导致眼部不能得到足够的滋养，出现老花。因为“肝开窍于目”，只要加强肝经的气血流通，就能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中，胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够的营养。
点揉的具体方法如下：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好点到有酸胀感。每天一次，每次10~15分钟，经常做可有效防治老花眼。 大众, http://www.100md.com
传统医学理念认为，老花眼产生的原因大多是由于人在进入年老的状态后，脏腑气血逐渐衰弱，从而导致眼部不能得到足够的滋养，出现老花。因为“肝开窍于目”，只要加强肝经的气血流通，就能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中，胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够的营养。
点揉的具体方法如下：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好点到有酸胀感。每天一次，每次10~15分钟，经常做可有效防治老花眼。 大众, http://www.100md.com