换季了护肤也要讲策略
本报记者 燕泥
采访专家 第四军医大学西京皮肤医院 李巍 副教授
【观点】
秋季比夏季更易晒黑【提醒】清洁、防晒、保湿 一个都不能省
入秋后，多数人都不忘通过“进补”来调理身体，慰劳酷暑天对身体的消耗；也知道要随着气温的变化增减衣物，防患未然。可是你知道吗，皮肤是人体最大的器官，季节转换之时，护肤也要讲究“策略”。
【观点】
秋季比夏季更易晒黑
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“秋季比夏季更易晒黑!”第四军医大学西京皮肤医院副院长李巍副教授告诉记者。李教授解释说，夏季阳光直射，大量的中波紫外线UVB伤人，大家会通过打遮阳伞、戴太阳镜、涂抹防晒霜等各种方式做好防晒工作。但到了秋季，阳光变得斜射，UVB含量下降，气温下降，暖暖的阳光洒在身上让人觉得舒服，防晒也被多数人抛到脑后。殊不知在秋季，长波紫外线UVA并未减少。UVA更易穿透肌肤，破坏肌肤弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们晒黑。
缺水是肌肤的大敌，而秋季多风、干燥，肌肤更易因为缺水导致自我更新能力降低，易出现细纹、变得粗糙。
【提醒】
清洁、防晒、保湿 一个都不能省
那么，秋季的肌肤保养重点是什么呢？李教授说：“当然是从季节特点入手，做好保湿和防晒工作。”
专家进一步解释说，清洁、保湿、防晒是护肤的基础工作，不可或缺，后续的祛斑、去角质、美白、化妆等都要在这个基础上进行。其他的“美颜”手段都可以省略，而清洁、保湿、防晒一个都不能省。喜欢化妆的人更要做好上述步骤，因为省略了基础护肤步骤，皮肤就会失去保护，变得脆弱、敏感，更易受到侵害。
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专家特别提醒，秋季很多草都会开花，随风飘扬的花粉很容易引发肌肤过敏。出现过敏症状的人，最好在医生的指导下选用对肌肤刺激小的医用护肤品。此外，这个季节应避免使用美白和祛斑产品，因为美白和祛斑产品多含有影响皮肤屏障的成分，而屏障一旦被破坏，人就很容易发生过敏。
【支招】
根据肤质选护肤品 成分越简单越好
“选用护肤品的原则是宁简勿繁，应尽量选用成分简单的。”李教授说。具体说来，就是干性肌肤的人应给肌肤大量补水，在多吃水果蔬菜多喝水的前提下，选用保湿滋润效果好的产品。化妆时，提倡淡妆，底妆不要涂得太厚，容易引起干纹的干粉尽量别用。油性肌肤者可选用同时具有保湿和控油性能的护肤品，以达到使肌肤清爽的目的。混合型肌肤的人可以早上用相对清爽的保湿乳液，晚上用质地厚重的保湿面霜，给皮肤更多的滋养。敏感性肌肤的人在秋季最好停止一切美白、祛斑、抗皱等美肤功课，重点做好保湿和防晒，最好选用具有保湿、舒缓功效的医用护肤品。
专家简介
李巍，男，医学博士，副主任医师，副教授，硕士研究生导师，现为第四军医大学西京医院皮肤科副主任、西京皮肤医院副院长。1997年毕业于第四军医大学临床医学专业，2004年获第四军医大学皮肤病与性病学专业博士学位，2007-2010年在美国加州大学洛杉矶分校进行过敏性疾病博士后研究。特色临床方向包括过敏性疾病、银屑病、自身免疫性疾病的诊断和治疗，承担多项国家自然科学基金课题，在过敏相关国际知名杂志发表多篇论文。, http://www.100md.com