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节前聚餐多 节后药消食
http://www.100md.com 2014年2月11日 现代保健报 2014.02.11
    

    本报记者 燕泥

    采访专家 陕西省中医医院脾胃病科 李学武 主任医师

    春节期间,吃喝无度,起居无常,导致不少人出现积食甚至胃肠道功能紊乱等症状。这该怎么办呢?专家说了,节后消食很重要。

    积食严重者

    可服药物促消化

    陕西省中医医院脾胃病科李学武主任医师指出,每年春节过后,都有不少患者因腹胀、腹痛、恶心、呕吐、食欲不振、厌食、口臭等原因来就诊,究其病因,都是因积食所致。专家指出,这和春节期间吃喝无度、起居无常有关。

    专家提醒,积食症状严重者,可在医生的指导下,服用促进胃肠动力的药物来消食。西药可服酵母片、胰酶肠溶片、复方消化酶胶囊等。中成药可以服用保和丸、健胃消食片、槟榔四消丸、加味烂积丸、山楂丸。在服用药物帮助消化的同时,还需注意清淡饮食、每餐吃到八分饱,让胃肠得到休息,利于恢复健康。

    积食较轻者

    饮食加按摩来帮忙

    李学武主任医师提醒,积食症状较轻的患者,也可通过食疗加按摩的办法来消食。水果中山楂、柑橘等,有开胃助消化之效,患者可在饭后适量食用。蔬菜中,生吃萝卜可缓解胃部胀满,洋葱有平肝、润肠之功。饮品类,可选用大麦茶促进肠蠕动,解腻护胃。

    此外,也可在医生的指导下,按摩足三里、脾腧等穴位助消食。脾腧是足太阳膀胱经的穴位,是脾脏的精气输注于背部的位置,和脾直接相连,刺激脾腧可以很快恢复脾的功能。足三里是古今公认的“长寿第一穴”,是胃经的合穴,是胃经经气的必经之处,要是没有它,脾胃就没有推动、生化全身气血的能力。

    专家提醒,调养胃肠功能应从日常生活做起,节后应少吃刺激性食物,避免暴饮暴食,少熬夜、多运动,促进胃肠功能的早日康复。

    专家简介

    李学武 陕西省中医医院脾胃科主任医师,陕西省卫生厅保健局专家,陕西健康大讲团首席专家。

    门诊时间:周一、周三上午、周日下午。, 百拇医药