烟草危害 远甚于雾霾
本报记者 杜燕
雾霾天气在各地的频繁出现引起了人们的极大关注与担忧，但在我们熟悉的环境中，因吸烟导致的PM2.5污染更需引起人们的重视。实验证明，烟草危害远甚于雾霾。
全世界共识：吸烟危害健康
在今年年初国家卫生计生委举行的新闻发布会上，对于公众关心的吸烟和PM2.5哪个对人体影响更大这一问题，国家卫生和计划生育委员会宣传司司长、新闻发言人毛群安表示，烟草烟雾对人的健康造成危害，这是全世界的共识。烟草烟雾根据现在的科学研究，已经确认了有69种致癌物，这是有确凿证据的，还有一些化学成份要做进一步的研究。
西安市第五医院老年病科张秋萍主任医师表示，烟草是人类健康最大的敌人。据统计，吸烟产生的放射性物质按每天20支计算，一年下来相当于做了300次X线检查。对于老年人来说烟草的危害更大，老年人是高血压、冠心病、脑血管病的高发人群，若在此阶段继续吸烟则对人体是雪上加霜。循证医学表明：吸烟做为心脑血管病的危险因素远远比高血压还要可怕。在亚洲人群中，吸烟会使冠心病的死亡风险平均增加76%，使缺血性脑卒中的相对危险性增加90%，使猝死的相对危险性增加3倍以上。此外，除了已知的肺癌风险外，吸烟还会导致糖尿病、肝癌、结肠癌、增龄性黄斑变性、勃起障碍……可以说，吸烟与人体几乎所有器官的疾病都有关联。
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数据说话：一支烟产生0.19—0.25克PM2.5颗粒
大部分人只知道吸烟有害身体健康，但对于吸一支烟究竟能给环境带来多大影响，能造成PM2.5值升高多少却并不了解。针对此问题，扬州市环保局和苏北医院的专业人士曾做过一个专门的实验。
实验显示，一支香烟的重量为0.877克，完全燃烧后，烟灰加上烟蒂的重量只剩0.257克。这就意味着，一支香烟自然燃烧，产生了0.62克颗粒重量在空气中。苏北医院呼吸科主任朱慕云说，“按此比重计算，0.62克气体中，有0.19克—0.25克的PM2.5颗粒产生。”
参照这个数据得出，在一个密闭的100平米房间里，抽一支烟能让室内PM2.5值达到600到800左右。“PM2.5值达到500就已经是重度污染，达到600至800则是严重的重度污染。”扬州市环保局大气自动监测室主任谢扬解释，“在800的情况下，PM2.5颗粒被大量吸入体内后，将直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，对人的健康将造成严重的伤害。”
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此外，新闻发言人毛群安也指出，我们也有同事做过这样的研究。大家现在都关注PM2.5，像这么大一个空间，如果要有五六个人抽烟的话，我们做过测试，五六个人每人抽一根烟，这个屋里的PM2.5的含量要比雾霾天还严重得多。当你进到这个空间你能闻到烟味，就说明这个屋子里的空气质量比雾霾还差。
认清危害 积极戒烟
毛群安也指出，控烟工作不是很突出，其中一个重要因素就是公众对烟草危害的认识程度不是很清楚。很多人认为烟草的危害主要是危害抽烟的人，事实上现在很多不抽烟的人实际上在吸二手烟，而且这个影响不比雾霾天小。此外，有报告显示，目前中国成人中，笼统说出吸烟可以引起严重疾病的知晓率为81.8%，吸烟会引起肺癌的知晓率为77.5%，吸烟会引起中风和冠心病发作的知晓率为27.2%和38.7%。而知晓吸烟会引起中风、冠心病和肺癌三种疾病的比例更低，仅为23.2%。
张主任表示，吸烟在损伤自身健康的同时也损害了他人的健康，因此，应及时扔掉手中的烟，加入戒烟的行列。当然戒烟不可能一蹴而就，还需要吸烟者真正认识到吸烟的危害性，把吸烟看做是不文明、不健康的生活方式，从而提高戒烟的主动性和自觉性。另外，在戒烟过程中需要讲求一定的策略和方法。首先，果断地向家人及朋友宣布戒烟，在经常生活工作的环境中形成良好的戒烟氛围。同时寻找其他无危害的方法代替香烟，如嚼口香糖、喝茶水等，提高戒烟的依从性。如果一时难以戒掉，可将一支烟分成5次或更多次抽，每次吸两口就掐灭，逐步减少吸烟量。对于长期吸烟的老烟民，如果在3个月还不能戒掉，或每天的吸烟量仍在10支以上，则可到戒烟门诊寻求专业的戒烟帮助。, http://www.100md.com
雾霾天气在各地的频繁出现引起了人们的极大关注与担忧，但在我们熟悉的环境中，因吸烟导致的PM2.5污染更需引起人们的重视。实验证明，烟草危害远甚于雾霾。
全世界共识：吸烟危害健康
在今年年初国家卫生计生委举行的新闻发布会上，对于公众关心的吸烟和PM2.5哪个对人体影响更大这一问题，国家卫生和计划生育委员会宣传司司长、新闻发言人毛群安表示，烟草烟雾对人的健康造成危害，这是全世界的共识。烟草烟雾根据现在的科学研究，已经确认了有69种致癌物，这是有确凿证据的，还有一些化学成份要做进一步的研究。
西安市第五医院老年病科张秋萍主任医师表示，烟草是人类健康最大的敌人。据统计，吸烟产生的放射性物质按每天20支计算，一年下来相当于做了300次X线检查。对于老年人来说烟草的危害更大，老年人是高血压、冠心病、脑血管病的高发人群，若在此阶段继续吸烟则对人体是雪上加霜。循证医学表明：吸烟做为心脑血管病的危险因素远远比高血压还要可怕。在亚洲人群中，吸烟会使冠心病的死亡风险平均增加76%，使缺血性脑卒中的相对危险性增加90%，使猝死的相对危险性增加3倍以上。此外，除了已知的肺癌风险外，吸烟还会导致糖尿病、肝癌、结肠癌、增龄性黄斑变性、勃起障碍……可以说，吸烟与人体几乎所有器官的疾病都有关联。
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数据说话：一支烟产生0.19—0.25克PM2.5颗粒
大部分人只知道吸烟有害身体健康，但对于吸一支烟究竟能给环境带来多大影响，能造成PM2.5值升高多少却并不了解。针对此问题，扬州市环保局和苏北医院的专业人士曾做过一个专门的实验。
实验显示，一支香烟的重量为0.877克，完全燃烧后，烟灰加上烟蒂的重量只剩0.257克。这就意味着，一支香烟自然燃烧，产生了0.62克颗粒重量在空气中。苏北医院呼吸科主任朱慕云说，“按此比重计算，0.62克气体中，有0.19克—0.25克的PM2.5颗粒产生。”
参照这个数据得出，在一个密闭的100平米房间里，抽一支烟能让室内PM2.5值达到600到800左右。“PM2.5值达到500就已经是重度污染，达到600至800则是严重的重度污染。”扬州市环保局大气自动监测室主任谢扬解释，“在800的情况下，PM2.5颗粒被大量吸入体内后，将直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，对人的健康将造成严重的伤害。”
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此外，新闻发言人毛群安也指出，我们也有同事做过这样的研究。大家现在都关注PM2.5，像这么大一个空间，如果要有五六个人抽烟的话，我们做过测试，五六个人每人抽一根烟，这个屋里的PM2.5的含量要比雾霾天还严重得多。当你进到这个空间你能闻到烟味，就说明这个屋子里的空气质量比雾霾还差。
认清危害 积极戒烟
毛群安也指出，控烟工作不是很突出，其中一个重要因素就是公众对烟草危害的认识程度不是很清楚。很多人认为烟草的危害主要是危害抽烟的人，事实上现在很多不抽烟的人实际上在吸二手烟，而且这个影响不比雾霾天小。此外，有报告显示，目前中国成人中，笼统说出吸烟可以引起严重疾病的知晓率为81.8%，吸烟会引起肺癌的知晓率为77.5%，吸烟会引起中风和冠心病发作的知晓率为27.2%和38.7%。而知晓吸烟会引起中风、冠心病和肺癌三种疾病的比例更低，仅为23.2%。
张主任表示，吸烟在损伤自身健康的同时也损害了他人的健康，因此，应及时扔掉手中的烟，加入戒烟的行列。当然戒烟不可能一蹴而就，还需要吸烟者真正认识到吸烟的危害性，把吸烟看做是不文明、不健康的生活方式，从而提高戒烟的主动性和自觉性。另外，在戒烟过程中需要讲求一定的策略和方法。首先，果断地向家人及朋友宣布戒烟，在经常生活工作的环境中形成良好的戒烟氛围。同时寻找其他无危害的方法代替香烟，如嚼口香糖、喝茶水等，提高戒烟的依从性。如果一时难以戒掉，可将一支烟分成5次或更多次抽，每次吸两口就掐灭，逐步减少吸烟量。对于长期吸烟的老烟民，如果在3个月还不能戒掉，或每天的吸烟量仍在10支以上，则可到戒烟门诊寻求专业的戒烟帮助。, http://www.100md.com