精神压力大 卵巢易早衰
38岁的姚女士在一家媒体工作，最近她经常失眠，脾气也很暴躁，和老公说不上几句话就发火，更让她烦心的是以前自己按时光临的大姨妈也好久都没有来了。姚女士怀疑，这是不是人们常开玩笑说的“早更”。后经妇科检查，医生确诊导致姚女士“早更”的种种不适是卵巢功能早衰所致。
中山大学附属第三医院性与不孕专科副主任医师蔡柳洪指出，女性的卵巢功能一般是在45-50左右开始衰退，如果在40岁以前停经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为“卵巢功能早衰”。
近年来，年轻女性遭遇卵巢功能早衰的人数越来越多，其原因多与快节奏的工作和繁琐的家庭生活有关，蔡主任指出，40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。
生活中，很多生育过的女性对卵巢功能衰退并不在意，或是因工作忙并没引起足够重视，认为不来月经反倒轻松，这样不知不觉错过了延缓卵巢衰退的机会。其实，出现卵巢功能衰退若不及时治疗，会引起骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等症状。
中山大学附属第六医院生殖医学中心主任梁晓燕说，因工作和生活等精神压力太大而导致女性发生卵巢早衰的患者，可通过心理干预缓解紧张情绪，消除恐惧与忧虑，放松心理压力；平日多喝牛奶豆浆，多吃鱼虾及新鲜水果和蔬菜。
另外，一些按摩方法也可对卵巢功能进行保养。
按摩涌泉穴：俗称搓脚心，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。
按摩太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双侧对称。采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
按摩肾俞穴：肾俞穴是按摩较多、效果较好的一个穴位。在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
同时提醒，针对目前社会上所谓“保养卵巢”的方法，如美容院以“精油按摩保养卵巢”为噱头吸引女性，实际上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本达不到保养的目的。
另外，还有人采用吃保健品让卵巢年轻。蔡柳洪医生指出，这是没有科学依据的，相反，一些成分不明的保健品还会产生副作用，导致内分泌功能紊乱。
杨小丽, 百拇医药
中山大学附属第三医院性与不孕专科副主任医师蔡柳洪指出，女性的卵巢功能一般是在45-50左右开始衰退，如果在40岁以前停经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为“卵巢功能早衰”。
近年来，年轻女性遭遇卵巢功能早衰的人数越来越多，其原因多与快节奏的工作和繁琐的家庭生活有关，蔡主任指出，40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。
生活中，很多生育过的女性对卵巢功能衰退并不在意，或是因工作忙并没引起足够重视，认为不来月经反倒轻松，这样不知不觉错过了延缓卵巢衰退的机会。其实，出现卵巢功能衰退若不及时治疗，会引起骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等症状。
中山大学附属第六医院生殖医学中心主任梁晓燕说，因工作和生活等精神压力太大而导致女性发生卵巢早衰的患者，可通过心理干预缓解紧张情绪，消除恐惧与忧虑，放松心理压力；平日多喝牛奶豆浆，多吃鱼虾及新鲜水果和蔬菜。
另外，一些按摩方法也可对卵巢功能进行保养。
按摩涌泉穴：俗称搓脚心，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。
按摩太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双侧对称。采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
按摩肾俞穴：肾俞穴是按摩较多、效果较好的一个穴位。在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
同时提醒，针对目前社会上所谓“保养卵巢”的方法，如美容院以“精油按摩保养卵巢”为噱头吸引女性，实际上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本达不到保养的目的。
另外，还有人采用吃保健品让卵巢年轻。蔡柳洪医生指出，这是没有科学依据的，相反，一些成分不明的保健品还会产生副作用，导致内分泌功能紊乱。
杨小丽, 百拇医药