沉迷手机当心数码痴呆症
近日，中国网络视听节目服务协会发布的《2019中国网络视听发展研究报告》显示：2018年中国网民平均每天用手机上网5.69小时，比2017年增加1个小时。
每天长时间对着电子产品似乎已成为不少人的生活常态，但这种生活方式却与健康相背离。
沉迷手机导致“数码痴呆症”
手机可以随时搜索到你需要的信息，但随着信息搜索比你自己的记忆占据了更重要的位置，相关大脑区域就会变得越来越懒，导致记忆力下降。
解放军总医院第七医学中心神经外科主任医师何江弘解释，人的记忆主要由大脑海马体部分负责，但如果不使用记忆力，会引起海马体萎缩，最终导致记忆容量减少。这种影响对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重。
由瑞士热带与公共卫生研究所主导，发表在美国《环境状况观察》月刊上的一项研究也表明，手机的射频电磁场会对图形记忆功能产生负面影响。这是研究人员调查了约700名12岁至17岁瑞士青少年一年内接触手机情况后得出的结论：图形记忆能力主要由右脑半球负责，若大脑常受高频电磁场的影响，对客观事物的形状、大小、颜色等具体形象的记忆能力将会降低。
“过度沉迷手机，会占用人们参与其他活动的时间，且属于被动接受信息，这是引发认知障碍，加速记忆力衰退的原因之一。长时间使用电子产品还会导致睡眠不足甚至失眠，这同样也会导致注意力和记忆力下降。”何江弘说，要想摆脱“数码痴呆症”，最需要适当的休息和养成练习记忆力的习惯。重要的电话号码、人名等尽可能去记忆，并培养手写、计算等习惯，多参与集体性脑力游戏(如打牌、下棋)，这对老年人来说更为重要。
诱发脑卒中等各种健康风险
专家称，长时间玩手机已成为年轻人脑卒中发作的诱因之一。“前段时间就有一位年轻的女士，因在火车上连续玩了七八个小时手游，起身准备下车时突发脑卒中。多亏就医及时，没有造成严重后果。”, http://www.100md.com
每天长时间对着电子产品似乎已成为不少人的生活常态，但这种生活方式却与健康相背离。
沉迷手机导致“数码痴呆症”
手机可以随时搜索到你需要的信息，但随着信息搜索比你自己的记忆占据了更重要的位置，相关大脑区域就会变得越来越懒，导致记忆力下降。
解放军总医院第七医学中心神经外科主任医师何江弘解释，人的记忆主要由大脑海马体部分负责，但如果不使用记忆力，会引起海马体萎缩，最终导致记忆容量减少。这种影响对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重。
由瑞士热带与公共卫生研究所主导，发表在美国《环境状况观察》月刊上的一项研究也表明，手机的射频电磁场会对图形记忆功能产生负面影响。这是研究人员调查了约700名12岁至17岁瑞士青少年一年内接触手机情况后得出的结论：图形记忆能力主要由右脑半球负责，若大脑常受高频电磁场的影响，对客观事物的形状、大小、颜色等具体形象的记忆能力将会降低。
“过度沉迷手机，会占用人们参与其他活动的时间，且属于被动接受信息，这是引发认知障碍，加速记忆力衰退的原因之一。长时间使用电子产品还会导致睡眠不足甚至失眠，这同样也会导致注意力和记忆力下降。”何江弘说，要想摆脱“数码痴呆症”，最需要适当的休息和养成练习记忆力的习惯。重要的电话号码、人名等尽可能去记忆，并培养手写、计算等习惯，多参与集体性脑力游戏(如打牌、下棋)，这对老年人来说更为重要。
诱发脑卒中等各种健康风险
专家称，长时间玩手机已成为年轻人脑卒中发作的诱因之一。“前段时间就有一位年轻的女士，因在火车上连续玩了七八个小时手游，起身准备下车时突发脑卒中。多亏就医及时，没有造成严重后果。”, http://www.100md.com