老人防跌倒 注意五个细节
老年人跌倒多数发生在家中，家庭日常生活起居及环境是防范老年人跌倒的重要环节。
合理用药 选择药物要个体化，尽量避免那些有头晕眼花等不良反应的药物。高血压是当前老年人的多发病，尽量选择长效降压药，避免血压骤降发生头晕。患高血压的老年人起床要缓慢，以免头晕跌倒。
地面整洁 夜间在室内滑倒、绊倒的老人不少，因此，室内应有充足的光源，地面应保持洁净、干燥，地砖的材料也应选择摩擦力大的。室内尽量减少障碍物，避免绊倒；卫生间、厨房等易积水处，墙面应安装扶手；室内错层处应设无障碍通道。
加强营养 蛋白质等营养物质的摄入有助于减少老年人肌肉的衰减，三餐中适量均匀地摄入鱼、肉、蛋、奶制品以保持肌肉的力量，同时也要注重维生素D的补充，多晒晒太阳，预防骨质疏松。
穿戴合适 太长或太宽的衣裤、鞋子老旧或磨损严重，都可能增加老人跌倒的风险。老人的衣裤穿戴应合体，给老人穿的鞋子应选择带纹理的牛筋鞋底，使之行走时不滑脚。
配备辅具 对于患有脑中风半身瘫痪、肢体残废、机体功能严重衰退等行动不便的老年人，应配有辅助行走的工具，如拐杖、助行器、自助轮椅等。 谭潇, 百拇医药
合理用药 选择药物要个体化，尽量避免那些有头晕眼花等不良反应的药物。高血压是当前老年人的多发病，尽量选择长效降压药，避免血压骤降发生头晕。患高血压的老年人起床要缓慢，以免头晕跌倒。
地面整洁 夜间在室内滑倒、绊倒的老人不少，因此，室内应有充足的光源，地面应保持洁净、干燥，地砖的材料也应选择摩擦力大的。室内尽量减少障碍物，避免绊倒；卫生间、厨房等易积水处，墙面应安装扶手；室内错层处应设无障碍通道。
加强营养 蛋白质等营养物质的摄入有助于减少老年人肌肉的衰减，三餐中适量均匀地摄入鱼、肉、蛋、奶制品以保持肌肉的力量，同时也要注重维生素D的补充，多晒晒太阳，预防骨质疏松。
穿戴合适 太长或太宽的衣裤、鞋子老旧或磨损严重，都可能增加老人跌倒的风险。老人的衣裤穿戴应合体，给老人穿的鞋子应选择带纹理的牛筋鞋底，使之行走时不滑脚。
配备辅具 对于患有脑中风半身瘫痪、肢体残废、机体功能严重衰退等行动不便的老年人，应配有辅助行走的工具，如拐杖、助行器、自助轮椅等。 谭潇, 百拇医药