做好三点养鼻窍
鼻子又叫“面王”，是人体健康的“晴雨表”，科学家形象地将它称为人体的健康卫士。鼻子在预报脾胃疾病方面尤其准确。比如鼻头发青，说明肝出问题了，是“肝木乘脾土”的表现，且一般会伴有腹痛。因为肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，影响脾胃的消化功能。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药。如果鼻子发黄，说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。
常按摩可以保养鼻窍。
鼻外按摩：此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润。
迎香穴按摩：以左右手的中指或食指点按在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处，即迎香穴若干次。因为按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
此外，饮食上应该少吃辛辣刺激性食物，注意不可经常用手乱挖鼻孔、拔鼻毛与剪鼻毛。
健康报, 百拇医药
常按摩可以保养鼻窍。
鼻外按摩：此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。
鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润。
迎香穴按摩：以左右手的中指或食指点按在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处，即迎香穴若干次。因为按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
此外，饮食上应该少吃辛辣刺激性食物，注意不可经常用手乱挖鼻孔、拔鼻毛与剪鼻毛。
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