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电饭煲也能成为肉食“神器”
http://www.100md.com 2020年1月13日 现代保健报 2020.01.13
    

    对于很多上班族来说,并没有太多的时间去精心烹饪美味菜肴,这时,作为万能神器的电饭煲就派上用场了!本期就给大家带来电饭煲做肉食的菜谱,味道非常赞!

    电饭煲五花肉

    原料:猪五花肉250克、冰糖适量、八角2个、葱2根、桂皮1片、料酒1勺、生抽2勺、生姜1块、盐适量、老抽1勺。

    做法:

    1.姜切片,葱切段,猪五花肉切块。

    2.热油锅,锅热后放入五花肉煸炒,使肉外表皮焦黄后盛出。
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    3.锅中留油,油锅半热时放入冰糖,用筷子在锅中慢慢搅拌冰糖,当冰糖全部融化并显出焦糖色开始冒气泡时,糖就熬好了。

    4.打开电饭煲,锅底平铺满姜片, 将料酒、生抽、老抽倒在一个碗里调匀。

    5.将炒好糖色的红烧肉倒入电饭煲,然后倒入调好的调味汁。

    6.放入葱段,倒入热水,盖上电饭煲的盖子(一定要热水,水刚刚没过肉即可,不需要太多)。

    7.选择煮饭模式等待烹饪结束。

    8.如果开盖后发现还有很多汤汁,可以选择再焖一段时间。

    可乐鸡翅

    原料:可乐500毫升、鸡翅8根、酱油2汤匙、生姜8片、米酒或料酒1汤匙、油1汤匙。
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    做法:

    1.鸡翅洗净,生姜切片。

    2.电饭锅里倒入1汤匙食用油,放进姜片抹匀油。

    3.放入鸡翅,注意姜片要放在鸡翅底下,去腥,防止粘锅。

    4.倒入可乐,注意确保可乐要没过鸡翅。

    5.加2汤匙酱油,1汤匙料酒。

    6.按下煮饭键,等电饭锅跳到保温档就好了(如果可以,中途记得翻面)。

    手撕鸡

    原料:鸡一只、老抽、生抽、盐、糖、料酒、姜片

    做法:
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    1.准备一只嫩鸡,洗净。

    2.用盐薄薄的在鸡身上抹一层,鸡肚子里塞上两片姜片,静置五分钟。

    3.准备一个容器,放入一汤匙老抽,一汤匙生抽,一点点盐,一汤匙糖,料酒一瓶盖,拌匀。

    4.把上述调料均匀抹到鸡身上,腌制20分钟。

    5.电饭锅底放上一点油,把葱和姜片平铺在电饭锅底。

    6.把腌制好的鸡放进铺好姜片,葱和油的电饭锅,同时把腌制的调料也一起倒进去。

    7.在鸡身上淋一勺色拉油,按下煮饭键,等到电饭锅跳起,过十分钟开锅,取出鸡,撕开。

    8.吃的时候可以配上喜欢的蘸料,姜末,蒜末,姜汁,几滴生抽,一点点糖和麻油拌在鸡上。
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    土豆焖排骨

    原料:排骨500克、生抽、生粉、糖、鸡粉、腐乳、姜丝。

    做法:

    1.排骨用生抽、生粉、糖、鸡粉、腐乳、姜丝拌匀,腌15分钟。

    2.排骨平铺在电饭煲内放持平于排骨的水,腌汁也倒入。

    3.按煮饭键,15分钟翻动下排骨,继续煮。

    4.土豆去皮切厚块入锅中,中途翻动一次。

    5.煮至快收汁时拉起煮饭键,但不断电源也不开锅盖,焖15分钟即可。

    红烧牛肉

    原料:牛肉600克、丁香1小摄、冰糖1小块、豆瓣酱2大勺、干辣椒适量、花椒适量、酱油2勺、姜2块、大蒜3瓣、八角3个、山奈3片、香叶2片。
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    做法:

    1.锅中放油,将丁香、干辣椒、花椒、八角、山奈、香叶、生姜等大料放入,中火炒制。

    2.大料炒至干辣椒有些微变深色就放入豆瓣酱炒出红油。

    3.将牛肉下锅一起炒,让每一块肉都与调料拌匀。

    4.移入电饭煲内,加水,淹过牛肉1厘米左右。

    5.加入酱油。这里注意了,待电饭煲内牛肉烧沸再行试味,如果不够味就加盐,不要再加酱油了,否则烧好的颜色不好看。

    6.最后放上一小块冰糖。放冰糖可以让牛肉更容易烧得糯。

    7. 用电饭煲的煲汤功能烧2小时,香喷喷的红烧牛肉就做好了。姚策, http://www.100md.com