进入青春期 做健康“小仙女”
进入青春期后，女性身体生长发育的速度会达到一个高峰，而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。青春期，如何做一个健康的“小仙女”，济南市妇幼保健院健康教育科孙璇给出建议。
女生月经期要注意心情舒畅，情绪稳定；注意休息，适当控制运动量；注意保暖，加强营养；要保持会阴部清洁卫生，每天清洗外阴，但不要盆浴、游泳；做好月经周期的记录；不宜拔牙。
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素，还有一些是由体质因素引起。
痛经时不要紧张，可热敷下腹部，喝一些热的红糖姜水，疼痛不能忍受时可在医生指导下辅以药物治疗。避免冷饮和着凉。
此外，女生青春期卫生保健方面要注意，每晚都要用温水清洗外阴；清洗外阴的盆要单独使用；内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门的细菌进入阴道；如果白带量多、发黄、豆腐渣样、有异常气味，或有外阴瘙痒等情况一定要去医院检查；保持乳房的清洁卫生，不要束胸，要佩戴合适的胸罩。
邱天, 百拇医药
女生月经期要注意心情舒畅，情绪稳定；注意休息，适当控制运动量；注意保暖，加强营养；要保持会阴部清洁卫生，每天清洗外阴，但不要盆浴、游泳；做好月经周期的记录；不宜拔牙。
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素，还有一些是由体质因素引起。
痛经时不要紧张，可热敷下腹部，喝一些热的红糖姜水，疼痛不能忍受时可在医生指导下辅以药物治疗。避免冷饮和着凉。
此外，女生青春期卫生保健方面要注意，每晚都要用温水清洗外阴；清洗外阴的盆要单独使用；内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门的细菌进入阴道；如果白带量多、发黄、豆腐渣样、有异常气味，或有外阴瘙痒等情况一定要去医院检查；保持乳房的清洁卫生，不要束胸，要佩戴合适的胸罩。
邱天, 百拇医药