乳腺增生 常揉期门穴
张女士最近在单位体检中发现乳腺增生，这让她惊恐不已。西安市中医医院针灸推拿康复科主任安军明介绍，乳腺增生是临床上最常见的乳房疾病，其发病率约占乳房疾病的75%。中医称其乳癖，是指乳腺组织的既非炎症也非肿瘤的良性增生性疾病。有研究发现，该病有一定的癌变倾向，尤其是有乳癌家族史的患者更应引起重视。
情志不畅是主因
乳腺增生的发病年龄多在25~45岁。其中，社会经济地位高或受教育程度高、月经初潮年龄早、初次怀孕年龄大、未哺乳、绝经迟的女性朋友是乳癖的高发人群。中医学认为乳癖的发生与情志不遂，久郁伤肝；或受到精神刺激，急躁易怒，导致肝气郁结、或因肝肾不足等因素，导致气血瘀滞，经脉阻塞不通，从而形成肿块，引起疼痛。
治疗：疏肝理气 活血化瘀
安军明主任介绍，乳癖的临床特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块，乳房疼痛和肿块都与月经周期以及情志变化密切相关。乳房疼痛以胀痛为主，也常伴有刺痛或牵拉痛
疼痛常在月经前加剧，经后减轻，或疼痛随情绪波动而变化，疼痛严重者不能触碰，甚至行走或活动时也会疼痛，部分患者还伴有乳头疼痛和作痒。肿块可发生在单侧或双侧，大多位于乳房的外上象限。
安军明主任介绍，疏肝理气解郁、活血化瘀、散结止痛是治疗本病的要点。
常揉期门穴太冲穴
安军明教授推荐――期门穴，该穴是肝气汇聚的地方，具有疏肝理气解郁、散结化滞止痛的功效，是临床上治疗乳癖的重要穴位之一。期门穴的位置在胸部，乳头直下，第六肋间隙。
该穴的刺激方法如下：
第一步、掌推法。用掌根着力于乳头下方，自乳头向下直接按推至期门穴，进行单方向的直线推动。推动时掌根要紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞，且速度要均匀，每次推36下。
第二步、指揉法。用中指指端着力于期门穴，做轻柔缓和的环旋活动，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小，带动皮下组织即可，每次按揉72下。将掌推法和指揉法结合起来按摩，早晚各一次。
由于乳癖肿块和疼痛的发生与气血瘀滞有关，安军明教授推荐结合使用具有活血逐瘀、消肿止痛的大黄外敷。方法是取适量大黄研末，放入适量的醋调成糊状，敷于肿块和疼痛处，再用纱布胶带包好。乳痛和肿块严重者，建议每晚睡前先按摩期门穴，然后再敷上大黄粉，次日早上取下，用热毛巾擦拭干净即可。
如果是乳痛和肿块随喜怒消长，并伴有心烦易怒者，可结合按揉具有疏肝解郁功效的太冲穴。方法是用大拇指指端从行间穴螺旋式按揉至太冲穴，力度以穴位有明显酸胀感但无疼痛感为度，每次36下。
最后，安军明教授温馨提示：乳癖患者忌忧思恼怒，应保持心情舒畅、情绪稳定。同时，要特别注意与乳腺癌相鉴别。
, 百拇医药
情志不畅是主因
乳腺增生的发病年龄多在25~45岁。其中，社会经济地位高或受教育程度高、月经初潮年龄早、初次怀孕年龄大、未哺乳、绝经迟的女性朋友是乳癖的高发人群。中医学认为乳癖的发生与情志不遂，久郁伤肝；或受到精神刺激，急躁易怒，导致肝气郁结、或因肝肾不足等因素，导致气血瘀滞，经脉阻塞不通，从而形成肿块，引起疼痛。
治疗：疏肝理气 活血化瘀
安军明主任介绍，乳癖的临床特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块，乳房疼痛和肿块都与月经周期以及情志变化密切相关。乳房疼痛以胀痛为主，也常伴有刺痛或牵拉痛
疼痛常在月经前加剧，经后减轻，或疼痛随情绪波动而变化，疼痛严重者不能触碰，甚至行走或活动时也会疼痛，部分患者还伴有乳头疼痛和作痒。肿块可发生在单侧或双侧，大多位于乳房的外上象限。
安军明主任介绍，疏肝理气解郁、活血化瘀、散结止痛是治疗本病的要点。
常揉期门穴太冲穴
安军明教授推荐――期门穴，该穴是肝气汇聚的地方，具有疏肝理气解郁、散结化滞止痛的功效，是临床上治疗乳癖的重要穴位之一。期门穴的位置在胸部，乳头直下，第六肋间隙。
该穴的刺激方法如下：
第一步、掌推法。用掌根着力于乳头下方，自乳头向下直接按推至期门穴，进行单方向的直线推动。推动时掌根要紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞，且速度要均匀，每次推36下。
第二步、指揉法。用中指指端着力于期门穴，做轻柔缓和的环旋活动，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小，带动皮下组织即可，每次按揉72下。将掌推法和指揉法结合起来按摩，早晚各一次。
由于乳癖肿块和疼痛的发生与气血瘀滞有关，安军明教授推荐结合使用具有活血逐瘀、消肿止痛的大黄外敷。方法是取适量大黄研末，放入适量的醋调成糊状，敷于肿块和疼痛处，再用纱布胶带包好。乳痛和肿块严重者，建议每晚睡前先按摩期门穴，然后再敷上大黄粉，次日早上取下，用热毛巾擦拭干净即可。
如果是乳痛和肿块随喜怒消长，并伴有心烦易怒者，可结合按揉具有疏肝解郁功效的太冲穴。方法是用大拇指指端从行间穴螺旋式按揉至太冲穴，力度以穴位有明显酸胀感但无疼痛感为度，每次36下。
最后，安军明教授温馨提示：乳癖患者忌忧思恼怒，应保持心情舒畅、情绪稳定。同时，要特别注意与乳腺癌相鉴别。
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