维生素不是人人都需补
维生素是人体必需的营养素，但绝大多数的维生素无法由人体自身生产，需要通过饮食等手段获得。它是机体所需要的微量营养成分，是维持机体正常生理功能的物质，在人体的代谢、生长、发育等过程中发挥着重要的作用，因此也被形象地称为“维他命”，即维持生命的物质。
哪些人群需要补充维生素？其实，并不是人人都需要补充维生素，以下人需要适量补充维生素。
处于特定生理时期的人，如备孕期和孕早期的女性，可补充叶酸(维生素B9)。
新生儿在生长发育快速阶段，常发生维生素D摄入不足的情况，需要补充。
大多数老年人推荐补充维生素D和钙。
患有某些疾病的人如长期患疟疾的人，需要补充叶酸。
患有严重肝病的人应补充维生素K。
肝肾功能不全的人应补充维生素C。
患有脂肪代谢障碍疾病的人这部分人一般会缺维生素A，需在医生的指导下进行补充。
长期服用异烟肼的人应补充维生素B6。
其他人群如素食者，由于不吃肉类食物，容易缺乏维生素D和维生素B，需要额外补充。
此外，服用维生素还应避免药物相互作用。比如维生素C不宜与维生素B同用，维生素C会破坏维生素B，同时还会增加铁剂的吸收量。维生素C和维生素B1与氨茶碱、口服避孕药同服，会降低它们的药效。服用苯巴比妥、苯妥英钠及阿司匹林等酶促药物期间，不要服用叶酸。石劢
, 百拇医药
哪些人群需要补充维生素？其实，并不是人人都需要补充维生素，以下人需要适量补充维生素。
处于特定生理时期的人，如备孕期和孕早期的女性，可补充叶酸(维生素B9)。
新生儿在生长发育快速阶段，常发生维生素D摄入不足的情况，需要补充。
大多数老年人推荐补充维生素D和钙。
患有某些疾病的人如长期患疟疾的人，需要补充叶酸。
患有严重肝病的人应补充维生素K。
肝肾功能不全的人应补充维生素C。
患有脂肪代谢障碍疾病的人这部分人一般会缺维生素A，需在医生的指导下进行补充。
长期服用异烟肼的人应补充维生素B6。
其他人群如素食者，由于不吃肉类食物，容易缺乏维生素D和维生素B，需要额外补充。
此外，服用维生素还应避免药物相互作用。比如维生素C不宜与维生素B同用，维生素C会破坏维生素B，同时还会增加铁剂的吸收量。维生素C和维生素B1与氨茶碱、口服避孕药同服，会降低它们的药效。服用苯巴比妥、苯妥英钠及阿司匹林等酶促药物期间，不要服用叶酸。石劢
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