少说唠叨话 一起来过渡
从以往经验看，开学头两周是个关口，在这两周里，有不少学生会出现焦虑不安、上课注意力不集中，甚至有的还会出现腹泻、头痛等躯体化症状。
疯玩了一个暑假，一下子回到紧张有序的学习生活，孩子的心理调节能力尚不成熟，这些小毛病恰恰是宣泄负面情绪的窗口。如果孩子把负面情绪憋着，表面上看似不错，遇到应激事件，反而更会造成心理上的伤害。
因此开学头两周，家长应少说些唠叨话，如“暑假就知道玩，作业没做完，看你怎么办”、“不许看电视，明天又该迟到了”等。焦虑情绪会传染，家长一脸不安，孩子也受影响。
另外，规律作息要一家人共同遵守，刚开学时，睡眠时间比平时可稍晚一点儿，然后在两周内慢慢过渡到正常时间。
此外，也不要强制孩子一点都不能看电视，有些热播的暑期剧还没播完，孩子要是心里总惦记着，也不能马上安心投入学习，可以约定，看完这部就不能再看了，或把电视剧录下来，周末再让孩子看。
孙春云, http://www.100md.com
疯玩了一个暑假，一下子回到紧张有序的学习生活，孩子的心理调节能力尚不成熟，这些小毛病恰恰是宣泄负面情绪的窗口。如果孩子把负面情绪憋着，表面上看似不错，遇到应激事件，反而更会造成心理上的伤害。
因此开学头两周，家长应少说些唠叨话，如“暑假就知道玩，作业没做完，看你怎么办”、“不许看电视，明天又该迟到了”等。焦虑情绪会传染，家长一脸不安，孩子也受影响。
另外，规律作息要一家人共同遵守，刚开学时，睡眠时间比平时可稍晚一点儿，然后在两周内慢慢过渡到正常时间。
此外，也不要强制孩子一点都不能看电视，有些热播的暑期剧还没播完，孩子要是心里总惦记着，也不能马上安心投入学习，可以约定，看完这部就不能再看了，或把电视剧录下来，周末再让孩子看。
孙春云, http://www.100md.com