腿酸得睡不着 竟是睡眠障碍
本报讯(记者 肖凯 通讯员金静)六旬健走达人，每天坚持步行上万步，夜里膝盖小腿酸胀难受睡不着，原以为运动过量肌肉痛，近日一查才知竟是患上睡眠障碍——不宁腿综合征所致。
65岁的翟爹爹退休后开始加入健步走运动，每天清晨、傍晚，跟邻里一同步行上万步，精神和身材都保持得良好，就是夜里入睡前总隐隐觉得膝盖、小腿酸胀，想着可能运动量大引起肌肉酸痛，起先揉搓、捶打可以缓解，也没太在意。直到近一年来，双腿酸胀感开始加重，尤其夜深人静的时候，感觉愈加刻骨铭心，无奈之下翟爹爹只好按摩、踢腿外加深蹲运动，稍事缓解总折腾到凌晨2点左右，为此常常睡不好，夜里频繁醒来数次，他甚至服用安眠药，效果也不佳。
长期睡眠不足让翟爹爹非常难受，一周前，忍无可忍之下，他来到长江航运总医院睡眠中心咨询。结合病情病史，经检查排除下肢周围神经、血管、腰椎等器质性病变后，接诊专家李清主任认为，患者只有在睡前安静的状态下才明显感觉下肢酸胀，这并非运动过度所致，而是患上了不宁腿综合征。
不宁腿综合征是一种不常见的睡眠障碍，李清解释，它是在夜间睡眠时或安静状态下，肢体出现极度的不适感，迫使人强烈的活动肢体才能部分或者完全缓解症状。其病因可能与缺铁、尿毒症、糖尿病等有关。
经过进一步检查发现，翟爹爹是铁缺乏引起的不宁腿综合征。随后，经过连续数天的补铁等对症治疗，老人的睡眠障碍得以极大缓解，他开心地表示：“终于能睡个安稳觉了!”
傍晚或夜间，肢体安静状态下出现莫名的肢体肌肉酸痛、皮肤瘙痒、麻木感、皮下虫爬感等等不适，这很可能是不宁腿综合征的表现，李清表示，当它们引起了入睡困难、频繁醒来，甚至长期睡眠剥夺等睡眠紊乱，造成食欲不振、反应迟钝、记忆力下降时，才引起人们的关注。她强调，日常生活中，一旦发现以上不适，最好到睡眠专科检查，尽早确诊，对症治疗。, 百拇医药(肖凯 金静)
65岁的翟爹爹退休后开始加入健步走运动，每天清晨、傍晚，跟邻里一同步行上万步，精神和身材都保持得良好，就是夜里入睡前总隐隐觉得膝盖、小腿酸胀，想着可能运动量大引起肌肉酸痛，起先揉搓、捶打可以缓解，也没太在意。直到近一年来，双腿酸胀感开始加重，尤其夜深人静的时候，感觉愈加刻骨铭心，无奈之下翟爹爹只好按摩、踢腿外加深蹲运动，稍事缓解总折腾到凌晨2点左右，为此常常睡不好，夜里频繁醒来数次，他甚至服用安眠药，效果也不佳。
长期睡眠不足让翟爹爹非常难受，一周前，忍无可忍之下，他来到长江航运总医院睡眠中心咨询。结合病情病史，经检查排除下肢周围神经、血管、腰椎等器质性病变后，接诊专家李清主任认为，患者只有在睡前安静的状态下才明显感觉下肢酸胀，这并非运动过度所致，而是患上了不宁腿综合征。
不宁腿综合征是一种不常见的睡眠障碍，李清解释，它是在夜间睡眠时或安静状态下，肢体出现极度的不适感，迫使人强烈的活动肢体才能部分或者完全缓解症状。其病因可能与缺铁、尿毒症、糖尿病等有关。
经过进一步检查发现，翟爹爹是铁缺乏引起的不宁腿综合征。随后，经过连续数天的补铁等对症治疗，老人的睡眠障碍得以极大缓解，他开心地表示：“终于能睡个安稳觉了!”
傍晚或夜间，肢体安静状态下出现莫名的肢体肌肉酸痛、皮肤瘙痒、麻木感、皮下虫爬感等等不适，这很可能是不宁腿综合征的表现，李清表示，当它们引起了入睡困难、频繁醒来，甚至长期睡眠剥夺等睡眠紊乱，造成食欲不振、反应迟钝、记忆力下降时，才引起人们的关注。她强调，日常生活中，一旦发现以上不适，最好到睡眠专科检查，尽早确诊，对症治疗。, 百拇医药(肖凯 金静)