春季如何保护“心灵窗户”
专家建议户外踏青养眼养心
擅长:从事眼科医疗工作三十多年，对于眼科各种疾病有着丰富的临床经验。 坐诊时间:周一、周三上午。
春天来临，万物复苏一派欣欣向荣的景象，同时，气温回升，干燥多风，许多病毒、细菌以及过敏原开始活跃起来，导致一些眼病很容易在春季发生或复发。春季卡他性结膜炎、红眼病、干眼症是春季常见的三种眼部疾病。武汉市第九医院眼科主任钟金枝告诉我们如何在春季如何保护"心灵窗户"。择菜薹也能导致眼部过敏
钟主任介绍，春季卡他性结膜炎多在春暖花开时发病，是一种过敏性、季节性、反复发作的双眼性结膜炎症。病因多与浮尘、花粉、日光、动物皮屑和羽毛等有关，无传染性，一般不会影响视力。比如有一位患者，仅仅因为择菜薹时，接触到菜薹上的花粉，就出现眼部过敏症状。钟主任提醒，如果在春天里，感觉眼部奇痒、疼痛、异物感、畏光、烧灼感、流泪和黏性分泌物增多，就要考虑是否患春季卡他性结膜炎。
如果卡他性结膜炎症状轻、眼表病变程度低，钟主任建议可用冰敷，痒时也不要用手揉、不要用热敷来刺激眼睛；还可适当服用抗过敏药及止痒药；应尽量避开致敏原，戴保护眼镜；；病发期间，忌食羊肉及鱼虾类食物，少食辛辣。如果病情较严重时，建议就医。“电脑族”春季慎戴隐形眼镜
干眼症多与春季干燥的气候、风沙的刺激和用眼过度有关。钟主任指出，现在越来越多的人长时间佩戴隐形眼镜使用电脑，这样会加快眼睛变得干涩，有摩擦感。钟主任提醒大家，隐形眼镜的佩戴时间最好控制在每天8小时以内，在风沙较大的天气，最好佩戴框架式眼镜；要避免长时间使用电脑、看电视，每隔一小时起来走动一下，让眼睛放松；尽量少进入空调房，避开烟尘环境；可早晚用热毛巾敷双眼，促进眼部血液循环。
合理运动让“心灵窗户”更明亮
钟主任建议，春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地踏青，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。
平时不妨多打羽毛球、乒乓球，这些运动可使眼睛注视忽远忽近，可提高眼睛的视敏度，进而防治眼干和消除眼睛疲劳。
此外，春季还是红眼病(急性结膜炎)的高发季节，钟主任提醒市民一定要注意个人和集体卫生，勤洗手，不直接用手揉眼睛，以避免红眼病在人群，尤其是儿童中的大规模传染暴发。
(本报记者连瑛), 百拇医药
擅长:从事眼科医疗工作三十多年，对于眼科各种疾病有着丰富的临床经验。 坐诊时间:周一、周三上午。
春天来临，万物复苏一派欣欣向荣的景象，同时，气温回升，干燥多风，许多病毒、细菌以及过敏原开始活跃起来，导致一些眼病很容易在春季发生或复发。春季卡他性结膜炎、红眼病、干眼症是春季常见的三种眼部疾病。武汉市第九医院眼科主任钟金枝告诉我们如何在春季如何保护"心灵窗户"。择菜薹也能导致眼部过敏
钟主任介绍，春季卡他性结膜炎多在春暖花开时发病，是一种过敏性、季节性、反复发作的双眼性结膜炎症。病因多与浮尘、花粉、日光、动物皮屑和羽毛等有关，无传染性，一般不会影响视力。比如有一位患者，仅仅因为择菜薹时，接触到菜薹上的花粉，就出现眼部过敏症状。钟主任提醒，如果在春天里，感觉眼部奇痒、疼痛、异物感、畏光、烧灼感、流泪和黏性分泌物增多，就要考虑是否患春季卡他性结膜炎。
如果卡他性结膜炎症状轻、眼表病变程度低，钟主任建议可用冰敷，痒时也不要用手揉、不要用热敷来刺激眼睛；还可适当服用抗过敏药及止痒药；应尽量避开致敏原，戴保护眼镜；；病发期间，忌食羊肉及鱼虾类食物，少食辛辣。如果病情较严重时，建议就医。“电脑族”春季慎戴隐形眼镜
干眼症多与春季干燥的气候、风沙的刺激和用眼过度有关。钟主任指出，现在越来越多的人长时间佩戴隐形眼镜使用电脑，这样会加快眼睛变得干涩，有摩擦感。钟主任提醒大家，隐形眼镜的佩戴时间最好控制在每天8小时以内，在风沙较大的天气，最好佩戴框架式眼镜；要避免长时间使用电脑、看电视，每隔一小时起来走动一下，让眼睛放松；尽量少进入空调房，避开烟尘环境；可早晚用热毛巾敷双眼，促进眼部血液循环。
合理运动让“心灵窗户”更明亮
钟主任建议，春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地踏青，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。
平时不妨多打羽毛球、乒乓球，这些运动可使眼睛注视忽远忽近，可提高眼睛的视敏度，进而防治眼干和消除眼睛疲劳。
此外，春季还是红眼病(急性结膜炎)的高发季节，钟主任提醒市民一定要注意个人和集体卫生，勤洗手，不直接用手揉眼睛，以避免红眼病在人群，尤其是儿童中的大规模传染暴发。
(本报记者连瑛), 百拇医药