如厕长时间玩手机 “出口”梗阻
本报讯(通讯员 周珊 记者肖凯)如厕爱玩手机，常蹲坐个把小时，两年来，大便规律被扰乱，不良习惯引发难言之隐，排便时“出口”不会“放松”，大便不尽，腹胀不适，甚至一周仅便两次，男子苦不堪言。
刚满30岁的张先生，因工作繁忙，常需加夜班，偶得休息就喜欢通过打手机游戏缓解压力，连上厕所也不忘玩几把，时常蹲坐马桶个把小时。这两年，张先生排便日益困难，总觉得没拉干净，每次的量也很少，有时一周甚至只大便两次。日前，张先生来到长江航运总医院就诊。
经详细询问病情、病史，接诊医师谢伶俐认为张先生患上了肠动力障碍——出口梗阻型便秘，也就是排便时肛门口括约肌没有放松，导致排不出来。
人体排便类似“巴甫洛夫试验”的条件反射过程，谢伶俐解释，当“便意”来临，大脑支配腹压向下压力增加，肛口括约肌放松，大便就排出，这个过程能够顺利完成来自于人长期形成的生物反馈习惯，而玩手机这一行为的插入，分散了排便时的注意力，打乱了反射规律，时间一长，排便时肛口括约肌就不会自动放松，而处于日常的收紧状态，导致患者大便无法正常排出，形成便秘。
考虑到张先生病程较长，谢伶俐建议他，在医生指导下接受一周的生物反馈治疗，每天固定时间，在不玩手机及其他外界干扰的情况下，练习收、放肛门动作半小时，恢复正常排便规律反射。出院后，还需再调节训练1个月，可恢复正常排便，切莫在排便时再玩手机。, http://www.100md.com(周珊 肖凯)
刚满30岁的张先生，因工作繁忙，常需加夜班，偶得休息就喜欢通过打手机游戏缓解压力，连上厕所也不忘玩几把，时常蹲坐马桶个把小时。这两年，张先生排便日益困难，总觉得没拉干净，每次的量也很少，有时一周甚至只大便两次。日前，张先生来到长江航运总医院就诊。
经详细询问病情、病史，接诊医师谢伶俐认为张先生患上了肠动力障碍——出口梗阻型便秘，也就是排便时肛门口括约肌没有放松，导致排不出来。
人体排便类似“巴甫洛夫试验”的条件反射过程，谢伶俐解释，当“便意”来临，大脑支配腹压向下压力增加，肛口括约肌放松，大便就排出，这个过程能够顺利完成来自于人长期形成的生物反馈习惯，而玩手机这一行为的插入，分散了排便时的注意力，打乱了反射规律，时间一长，排便时肛口括约肌就不会自动放松，而处于日常的收紧状态，导致患者大便无法正常排出，形成便秘。
考虑到张先生病程较长，谢伶俐建议他，在医生指导下接受一周的生物反馈治疗，每天固定时间，在不玩手机及其他外界干扰的情况下，练习收、放肛门动作半小时，恢复正常排便规律反射。出院后，还需再调节训练1个月，可恢复正常排便，切莫在排便时再玩手机。, http://www.100md.com(周珊 肖凯)