小偏方拥有魅惑美腿
粗盐瘦腿法
在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干净。也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。一般在一到两个星期内就会见效。
每天刮腿20分钟
买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴
位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
50下搓出“小鸟腿”
洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手抓住赘肉开始搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向顺着搓，再反向搓。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当能搓100下的时候，效果就很明显。
狂蹬空中自行车
躺着，把脚抬起，腰立起来，双脚做蹬自行车状，晚上睡前在床上做几分钟就可以。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，每天做半个小时，这个方法对减去大腿根部的赘肉很有效果。
(张海燕), http://www.100md.com