吃辣火锅祛湿反致痛风
辣椒花椒多食易内生燥热湿邪
本报讯(记者 肖凯刘姗姗)梅雨季节湿气重，整个人感觉十分疲乏，没有食欲。听朋友说，吃麻辣火锅可祛湿气，35岁的周先生连着吃了两天的辣火锅，结果双脚红肿成馒头，疼得无法走路，诊断为痛风。
武汉市中心医院风湿免疫科主任陈文莉介绍，有些人认为吃麻辣火锅后大汗淋漓，可以排出体内的湿气，其实这种做法是不可取的。很多人在吃火锅时，喜欢大量进食动物内脏、牛羊肉、海鲜、蘑菇、豆制品等，这些都是嘌呤含量非常高的食物，一顿火锅下来，人体吸收的嘌呤量要比平时饮食高出很多倍，很容易诱发痛风。
该院中医科主任全毅红介绍，中医所谓的湿又称湿邪，有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿、居住潮湿、淋雨等外来水湿侵入体内所致。而内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，如进食过多油腻、生冷食物，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。火锅的辛辣、油腻，反而会刺激脾胃，引起胃肠不适，而火锅底料中的辣椒、花椒性温，多食易内生燥热湿邪，不仅不能祛湿反而使人体内湿气更重，阳气外泄。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。建议通过跑步、游泳、瑜伽、太极等适当运动，加速湿气的排出。体内湿气的运化，要依靠脾来进行，在饮食上以清淡为主，平时多吃点薏米、红豆、山药、冬瓜等健脾祛湿的食物，少吃油腻和生冷食物。, 百拇医药(肖凯 刘姗姗)
本报讯(记者 肖凯刘姗姗)梅雨季节湿气重，整个人感觉十分疲乏，没有食欲。听朋友说，吃麻辣火锅可祛湿气，35岁的周先生连着吃了两天的辣火锅，结果双脚红肿成馒头，疼得无法走路，诊断为痛风。
武汉市中心医院风湿免疫科主任陈文莉介绍，有些人认为吃麻辣火锅后大汗淋漓，可以排出体内的湿气，其实这种做法是不可取的。很多人在吃火锅时，喜欢大量进食动物内脏、牛羊肉、海鲜、蘑菇、豆制品等，这些都是嘌呤含量非常高的食物，一顿火锅下来，人体吸收的嘌呤量要比平时饮食高出很多倍，很容易诱发痛风。
该院中医科主任全毅红介绍，中医所谓的湿又称湿邪，有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿、居住潮湿、淋雨等外来水湿侵入体内所致。而内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，如进食过多油腻、生冷食物，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。火锅的辛辣、油腻，反而会刺激脾胃，引起胃肠不适，而火锅底料中的辣椒、花椒性温，多食易内生燥热湿邪，不仅不能祛湿反而使人体内湿气更重，阳气外泄。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。建议通过跑步、游泳、瑜伽、太极等适当运动，加速湿气的排出。体内湿气的运化，要依靠脾来进行，在饮食上以清淡为主，平时多吃点薏米、红豆、山药、冬瓜等健脾祛湿的食物，少吃油腻和生冷食物。, 百拇医药(肖凯 刘姗姗)
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