健康新知
长跑后吃点葡萄
通过研究发现，参加长跑比赛前后喝樱桃果汁，体力恢复得更快。
专家分析，紫葡萄汁中的一种化学物质———花青素具有抗炎和抗氧化的功效。据悉，凡是紫色的水果都富含花青素，如蓝莓、紫葡萄、紫桑葚等。为此，专家建议，长跑或长时间运动后吃这些水果都有益于恢复体力。
咬嘴唇要发火了
美国身体语言大师乔·纳瓦罗发现，一个人如果咬紧上下唇，这说明他快要发火了，如果对方同时鼻翼煽动、双眼圆睁，估计离他大发雷霆不远了。如果嘴角往外，嘴唇拉平，则是大脑在发出“闭紧嘴巴”的命令，表明对方很可能有事情想瞒着你。此外，舔嘴唇表示人们很焦虑，因为紧张时会感到口干舌燥。
加块腐乳肉不腻
红烧肉、米粉肉，脂肪多、口感腻，常常令人望而却步。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝表示，腐乳、啤酒和辣椒，能起到解除油腻的作用。
给肉去腻最好选择北方的红色腐乳。把肉切块或切片，待猪肉炖到八九成熟时，把腐乳按每500克猪肉1块腐乳的比例倒入锅内，既除腻又增味。也可以将肉片和腐乳腌制好后，上锅蒸熟。做较肥的肉，炝锅时加少许啤酒，也可使菜肴香而不腻。
每天一片阿司匹林防癌
而据英国《每日邮报》报道，最新研究显示，男性每天服用小剂量阿司匹林可使前列腺癌风险降低近30%。
美国癌症研究中心的研究人员，对1001名前列腺癌患者和942名同龄非前列腺癌参试者进行了对比研究。结果发现，近12个月内，服用过阿司匹林(无论剂量多大)的参试者，其前列腺癌风险降低21%。其中，受益最大的是每天服用75毫克阿司匹林的人群，他们患前列腺癌的风险降低了29%。, 百拇医药
通过研究发现，参加长跑比赛前后喝樱桃果汁，体力恢复得更快。
专家分析，紫葡萄汁中的一种化学物质———花青素具有抗炎和抗氧化的功效。据悉，凡是紫色的水果都富含花青素，如蓝莓、紫葡萄、紫桑葚等。为此，专家建议，长跑或长时间运动后吃这些水果都有益于恢复体力。
咬嘴唇要发火了
美国身体语言大师乔·纳瓦罗发现，一个人如果咬紧上下唇，这说明他快要发火了，如果对方同时鼻翼煽动、双眼圆睁，估计离他大发雷霆不远了。如果嘴角往外，嘴唇拉平，则是大脑在发出“闭紧嘴巴”的命令，表明对方很可能有事情想瞒着你。此外，舔嘴唇表示人们很焦虑，因为紧张时会感到口干舌燥。
加块腐乳肉不腻
红烧肉、米粉肉，脂肪多、口感腻，常常令人望而却步。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝表示，腐乳、啤酒和辣椒，能起到解除油腻的作用。
给肉去腻最好选择北方的红色腐乳。把肉切块或切片，待猪肉炖到八九成熟时，把腐乳按每500克猪肉1块腐乳的比例倒入锅内，既除腻又增味。也可以将肉片和腐乳腌制好后，上锅蒸熟。做较肥的肉，炝锅时加少许啤酒，也可使菜肴香而不腻。
每天一片阿司匹林防癌
而据英国《每日邮报》报道，最新研究显示，男性每天服用小剂量阿司匹林可使前列腺癌风险降低近30%。
美国癌症研究中心的研究人员，对1001名前列腺癌患者和942名同龄非前列腺癌参试者进行了对比研究。结果发现，近12个月内，服用过阿司匹林(无论剂量多大)的参试者，其前列腺癌风险降低21%。其中，受益最大的是每天服用75毫克阿司匹林的人群，他们患前列腺癌的风险降低了29%。, 百拇医药