过度使用智能手机反受其害
伤了眼睛“残”了手
起床看手机报，公交车上刷微博，等餐时间切切水果……智能手机在我们日常生活成为不可或缺的重要角色，它以极大的方便性、娱乐性影响着我们的生活。可是，在我们享受智能手机带来的娱乐和方便的同时，它也侵害着我们的健康。
手机加剧近视低龄化
过多使用手机，不仅会导致近视低龄化更加严重，而且能让成年人也得近视。
武汉艾格眼科医院斜视与小儿眼科主任杜东成表示我国儿童早教十分普遍，如今儿童又过早接触手机、平板电脑等电子产品，过度的、不科学地用眼，导致我国近视比例逐年增加，早龄化现象也日益严重。杜东成希望家长能还孩子们一个欢乐、健康的童年，不要因为早教而导致孩子早早戴上眼镜。
成年人则大多因为采用不正确姿势使用手机、过长时间近距离用眼，导致视力下降。杜东成强调，床上躺着、公交车上玩手机对视力的伤害最大。
切水果切成“苹果手”
小芬(化名)是武汉一家公司的营销人员，也是一名不折不扣的“苹果控”，ipad、iphone不离手，最爱玩“切水果”游戏，有时候切得投入了，“手指头好像烧着了一样”。最近她发现右手食指肚上长出厚厚的老茧，手指、腕关节疼痛无力，连开冰箱都困难———原来是得了“苹果手”。
“苹果手”是长时间玩触屏手机引发的腕管综合症和“弹弓指”等肌肉劳损问题。武汉大学人民医院骨关节外科方洪松教授表示，使用触屏和鼠标时，因手指不断重复点击、摩擦等动作，皮肤、肌肉、关节韧带长时间处于疲劳状态，会导致手指动作不灵活、腕关节肿胀、无力等症状。因此“苹果控”们在使用触屏时，至少每30分钟休息一会；手指要略微弯曲，以缓冲摩擦力；触摸屏幕力量要适中；每天坚持用温水洗手，按压手指两次；平时要多做一些抓手、甩手、按摩等放松动作。出现症状时，可用热水浸泡手指或腕关节，严重的应及时就医。
记者连瑛通讯员许苡珊高婷杜巍巍, http://www.100md.com
起床看手机报，公交车上刷微博，等餐时间切切水果……智能手机在我们日常生活成为不可或缺的重要角色，它以极大的方便性、娱乐性影响着我们的生活。可是，在我们享受智能手机带来的娱乐和方便的同时，它也侵害着我们的健康。
手机加剧近视低龄化
过多使用手机，不仅会导致近视低龄化更加严重，而且能让成年人也得近视。
武汉艾格眼科医院斜视与小儿眼科主任杜东成表示我国儿童早教十分普遍，如今儿童又过早接触手机、平板电脑等电子产品，过度的、不科学地用眼，导致我国近视比例逐年增加，早龄化现象也日益严重。杜东成希望家长能还孩子们一个欢乐、健康的童年，不要因为早教而导致孩子早早戴上眼镜。
成年人则大多因为采用不正确姿势使用手机、过长时间近距离用眼，导致视力下降。杜东成强调，床上躺着、公交车上玩手机对视力的伤害最大。
切水果切成“苹果手”
小芬(化名)是武汉一家公司的营销人员，也是一名不折不扣的“苹果控”，ipad、iphone不离手，最爱玩“切水果”游戏，有时候切得投入了，“手指头好像烧着了一样”。最近她发现右手食指肚上长出厚厚的老茧，手指、腕关节疼痛无力，连开冰箱都困难———原来是得了“苹果手”。
“苹果手”是长时间玩触屏手机引发的腕管综合症和“弹弓指”等肌肉劳损问题。武汉大学人民医院骨关节外科方洪松教授表示，使用触屏和鼠标时，因手指不断重复点击、摩擦等动作，皮肤、肌肉、关节韧带长时间处于疲劳状态，会导致手指动作不灵活、腕关节肿胀、无力等症状。因此“苹果控”们在使用触屏时，至少每30分钟休息一会；手指要略微弯曲，以缓冲摩擦力；触摸屏幕力量要适中；每天坚持用温水洗手，按压手指两次；平时要多做一些抓手、甩手、按摩等放松动作。出现症状时，可用热水浸泡手指或腕关节，严重的应及时就医。
记者连瑛通讯员许苡珊高婷杜巍巍, http://www.100md.com