爱玩手机 易患腱鞘炎
如今，腱鞘炎已经成为爱玩手机人群的常见疾病，若不及时治疗，可能发展为永久性的活动障碍。
一 什么是腱鞘？
人体的手和脚运动，主要是依赖肌腱的运动，通过肌腱的伸缩，来精确控制人体的活动。为了避免肌腱的损伤，在肌腱通过活动范围较大的关节外面，就形成了腱鞘。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，就像我们家庭装修使用的护套电线一样，对肌腱起着保护作用。不同的是，它分内、外两层包绕着肌腱，内、外两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
二 什么是腱鞘炎？
如果肌腱长期的过度运动，肌腱与肌腱之间，肌腱与腱鞘之间的相互摩擦，可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肌腱的肿胀，而形成腱鞘炎。腱鞘炎好发于上肢的手腕和手指，如：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、肌鞘炎、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎、尺侧腕伸肌腱鞘炎等。
三 腱鞘炎有哪些表现？
不同部位的腱鞘炎可以有不同的表现，主要表现有：
1 疼痛：在桡骨茎突等部位可出现疼痛，局部有压痛和肿胀，有时可触及硬块。2 屈指不便：狭窄性腱鞘炎可出现手指活动不便，似扣扳机样感，又称为扳机指，以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。严重时可产生弹响，也称为弹响指。3 功能障碍：手腕部的腱鞘炎多影响关节的发力，运动时出现动作变形，严重的病人可以出现患肢不能提物。
四 如何治疗腱鞘炎？
1 休息：让病变部位得到充分的休息。2物理治疗：可以在加用热水浸泡疼痛部位，也可到医院进行理疗、按摩等治疗。3 药物治疗：口服镇痛药物，减轻部位症状，以利于病情的恢复。4 局部封闭治疗：通过痛点封闭，来缓解症状，达到治疗的目的。5 手术治疗：对严重的狭窄性腱鞘炎经过上述治疗无效者，可考虑手术治疗或者小针刀治疗。
(纪光伟), 百拇医药
一 什么是腱鞘？
人体的手和脚运动，主要是依赖肌腱的运动，通过肌腱的伸缩，来精确控制人体的活动。为了避免肌腱的损伤，在肌腱通过活动范围较大的关节外面，就形成了腱鞘。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，就像我们家庭装修使用的护套电线一样，对肌腱起着保护作用。不同的是，它分内、外两层包绕着肌腱，内、外两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
二 什么是腱鞘炎？
如果肌腱长期的过度运动，肌腱与肌腱之间，肌腱与腱鞘之间的相互摩擦，可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肌腱的肿胀，而形成腱鞘炎。腱鞘炎好发于上肢的手腕和手指，如：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、肌鞘炎、屈指肌腱狭窄性腱鞘炎、尺侧腕伸肌腱鞘炎等。
三 腱鞘炎有哪些表现？
不同部位的腱鞘炎可以有不同的表现，主要表现有：
1 疼痛：在桡骨茎突等部位可出现疼痛，局部有压痛和肿胀，有时可触及硬块。2 屈指不便：狭窄性腱鞘炎可出现手指活动不便，似扣扳机样感，又称为扳机指，以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。严重时可产生弹响，也称为弹响指。3 功能障碍：手腕部的腱鞘炎多影响关节的发力，运动时出现动作变形，严重的病人可以出现患肢不能提物。
四 如何治疗腱鞘炎？
1 休息：让病变部位得到充分的休息。2物理治疗：可以在加用热水浸泡疼痛部位，也可到医院进行理疗、按摩等治疗。3 药物治疗：口服镇痛药物，减轻部位症状，以利于病情的恢复。4 局部封闭治疗：通过痛点封闭，来缓解症状，达到治疗的目的。5 手术治疗：对严重的狭窄性腱鞘炎经过上述治疗无效者，可考虑手术治疗或者小针刀治疗。
(纪光伟), 百拇医药
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