“中药零食”并非人人皆宜
——访武汉市第三医院中医科主任医师孙勤国
随着人们对养生保健的关注，一些商家也将目光投向人们平时常吃的零食，将具保健功能的中药与零食进行“联姻”，这种能养生的食品在消费者中颇受欢迎。
什么是“中药零食”？
“中药零食”，通常指含有中药成分的零食，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品。最常见的此类食品主要有龟苓膏、阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、酸梅汁、凉茶等。很多消费者热衷于购买此类零食，将其作为日常的营养食品。但由于对食品营养认识的误区，导致不少人盲目食用，从而对身体产生了不利的影响。
吃“中药零食”要因人而异
孙勤国称，并非所有人都适合食用这些含有中草药成分的零食，市民应根据各自体质的特点适量服用，否则可能会对身体的健康造成影响。比如红枣，虽然是女性补血的好东西，但主要适合气虚或血虚体质的人群。枣的性质比较热，如果本来就是较热的体质，吃枣只会让身体更热。再比如夏天常见的龟苓膏、凉茶，是清热解毒的好东西，但是这两类东西比较寒凉，胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
本报记者 连瑛 周汉桥
小知识：
胃不好别吃龟苓膏
龟苓膏通常针对清热解毒、消除暗疮、润肠通便起到食疗的作用，口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状，适合办公、居家食用。但是，龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人应少吃。, http://www.100md.com
随着人们对养生保健的关注，一些商家也将目光投向人们平时常吃的零食，将具保健功能的中药与零食进行“联姻”，这种能养生的食品在消费者中颇受欢迎。
什么是“中药零食”？
“中药零食”，通常指含有中药成分的零食，其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品。最常见的此类食品主要有龟苓膏、阿胶枣、茯苓饼、薄荷糖、酸梅汁、凉茶等。很多消费者热衷于购买此类零食，将其作为日常的营养食品。但由于对食品营养认识的误区，导致不少人盲目食用，从而对身体产生了不利的影响。
吃“中药零食”要因人而异
孙勤国称，并非所有人都适合食用这些含有中草药成分的零食，市民应根据各自体质的特点适量服用，否则可能会对身体的健康造成影响。比如红枣，虽然是女性补血的好东西，但主要适合气虚或血虚体质的人群。枣的性质比较热，如果本来就是较热的体质，吃枣只会让身体更热。再比如夏天常见的龟苓膏、凉茶，是清热解毒的好东西，但是这两类东西比较寒凉，胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。
本报记者 连瑛 周汉桥
小知识：
胃不好别吃龟苓膏
龟苓膏通常针对清热解毒、消除暗疮、润肠通便起到食疗的作用，口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人，可缓解阴虚症状，适合办公、居家食用。但是，龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人应少吃。, http://www.100md.com