诗300首传递养生之道
七旬老太出口成章
“铁笔挥成万章句，聊作他年备忘录。”今年重阳节来临之际，记者走访了居住在江岸区科技村小区的李冬青老人，她向记者展示了12年来自己创作的近三百首诗，这些诗内容涉及生活的方方面面，记录着老人生活经历和养生之道，以及对亲人的爱。
写诗创作，陶情操
李冬青老人，她面容慈祥，眼睛炯炯有神、气色红润，很健谈。一见到记者，她就从书房里捧出一个精致的盒子，里面摆放着五本厚厚的笔记本和十几册宣纸装订得整整齐齐的小本子，有“习文小作”、“姐妹情缘”、“秋聚”、“学佛偶得”、“读书偶得”……一本本翻开可以看到上面用小楷毛笔工工整整地书写着她创作的各类诗、人生感悟以及摘录的健康短文。
李冬青告诉记者，2002年，母亲80大寿，她创作了《祝寿》一诗送给了亲爱的母亲，这也是她的处女作。至今，已经创作了近三百首诗。这些诗都是她对生活的一些感悟，灵感多来源于一些生活中的亲身经历，她会用诗的形式来表达自己的亲情、友情以及内心的感悟。李冬青老人还喜欢读书看报，平时看到一些好的文章和健康短文，都会剪下来粘在本子上，有的还会用小楷毛笔摘录下来，方便以后翻阅。
生活规律，身体康
“我身体健康，儿女就少操心。”李冬青老人告诉记者，她的生活非常有规律，喜欢运动。每天上午和朋友们一起打羽毛球，如果碰上刮风下雨，就会改玩空竹和扔沙包等别的运动。中午午休1个小时，下午会在小区里散步、骑车、玩玩健身器材。在膳食方面，她每天都会吃一个苹果，一个鸡蛋。中央电视台的《养生堂》节目是她必看的健康节目。李冬青老人健康的生活方式，让附近的老人们纷纷学习。
乐于助人，己快乐
“她是好老师，好大姐，非常乐于助人。”提起李冬青老人来，邻居邱老太赞不不绝口，“平时儿女上班，我一个人在家。 她就教我如何写诗，教我做健脑、手指操，还帮我理发。我的腿做过手术，行动不是很方便，李姐就陪我玩扔沙包的游戏，这也是健身的一种方式吧。”
李冬青老人喜欢打羽毛球，能双手握拍，左右开弓，小区的居民们很多人都在她的指导下，球也是越打越好。
“帮助别人，快乐自己。”对邻居的这些称赞，李冬青老人不以为然地笑着说。 肖凯
李冬青老人酷爱打羽毛球，2008年创作《神奇鸟》一诗，至今五易其稿，表达了她对打羽毛球的健身感悟，现刊登如下。
神奇鸟
一只小小鸟，全身白羽毛。
不吃也不喝，整日乐陶陶。
强心又健体，令人心气高。
晨练展翅飞，呼曰神奇鸟。
双方挥拍打，鸟儿舞逍遥。
有缘逢高手，娇飞不停脚。
快乐又活泼，咧嘴显乖俏。
倘若偶失手，落地仰面笑。
君能持之恒，深情寄鸿毛。
全身筋骨舒，颈肩轻松绕。
神清双目明，心爽精气旺。
青春驻容颜，康宁年寿高。, http://www.100md.com
“铁笔挥成万章句，聊作他年备忘录。”今年重阳节来临之际，记者走访了居住在江岸区科技村小区的李冬青老人，她向记者展示了12年来自己创作的近三百首诗，这些诗内容涉及生活的方方面面，记录着老人生活经历和养生之道，以及对亲人的爱。
写诗创作，陶情操
李冬青老人，她面容慈祥，眼睛炯炯有神、气色红润，很健谈。一见到记者，她就从书房里捧出一个精致的盒子，里面摆放着五本厚厚的笔记本和十几册宣纸装订得整整齐齐的小本子，有“习文小作”、“姐妹情缘”、“秋聚”、“学佛偶得”、“读书偶得”……一本本翻开可以看到上面用小楷毛笔工工整整地书写着她创作的各类诗、人生感悟以及摘录的健康短文。
李冬青告诉记者，2002年，母亲80大寿，她创作了《祝寿》一诗送给了亲爱的母亲，这也是她的处女作。至今，已经创作了近三百首诗。这些诗都是她对生活的一些感悟，灵感多来源于一些生活中的亲身经历，她会用诗的形式来表达自己的亲情、友情以及内心的感悟。李冬青老人还喜欢读书看报，平时看到一些好的文章和健康短文，都会剪下来粘在本子上，有的还会用小楷毛笔摘录下来，方便以后翻阅。
生活规律，身体康
“我身体健康，儿女就少操心。”李冬青老人告诉记者，她的生活非常有规律，喜欢运动。每天上午和朋友们一起打羽毛球，如果碰上刮风下雨，就会改玩空竹和扔沙包等别的运动。中午午休1个小时，下午会在小区里散步、骑车、玩玩健身器材。在膳食方面，她每天都会吃一个苹果，一个鸡蛋。中央电视台的《养生堂》节目是她必看的健康节目。李冬青老人健康的生活方式，让附近的老人们纷纷学习。
乐于助人，己快乐
“她是好老师，好大姐，非常乐于助人。”提起李冬青老人来，邻居邱老太赞不不绝口，“平时儿女上班，我一个人在家。 她就教我如何写诗，教我做健脑、手指操，还帮我理发。我的腿做过手术，行动不是很方便，李姐就陪我玩扔沙包的游戏，这也是健身的一种方式吧。”
李冬青老人喜欢打羽毛球，能双手握拍，左右开弓，小区的居民们很多人都在她的指导下，球也是越打越好。
“帮助别人，快乐自己。”对邻居的这些称赞，李冬青老人不以为然地笑着说。 肖凯
李冬青老人酷爱打羽毛球，2008年创作《神奇鸟》一诗，至今五易其稿，表达了她对打羽毛球的健身感悟，现刊登如下。
神奇鸟
一只小小鸟，全身白羽毛。
不吃也不喝，整日乐陶陶。
强心又健体，令人心气高。
晨练展翅飞，呼曰神奇鸟。
双方挥拍打，鸟儿舞逍遥。
有缘逢高手，娇飞不停脚。
快乐又活泼，咧嘴显乖俏。
倘若偶失手，落地仰面笑。
君能持之恒，深情寄鸿毛。
全身筋骨舒，颈肩轻松绕。
神清双目明，心爽精气旺。
青春驻容颜，康宁年寿高。, http://www.100md.com