女星节食致癌引发减肥话题
专家:荤素不搭癌变可能性大
本月10日，红极一时的开心网“妩媚女郎”、演员吴丹佳佳因患胃癌医治无效离世，年仅25岁。有报道称，吴丹佳佳因长期节食、饮食不规律而导致胃病，最终转为胃癌，离世前已被病痛折磨的只剩皮包骨。吴丹佳佳的离世再次为爱美女士敲响了生命的警钟，那么，节食减肥，真的会对身体造成如此大的影响吗？
第二军医大学附属长海医院营养科主任蔡东联教授表示，再年轻健康的身体也抵不过不合理的饮食习惯，“一些人为了减肥而吃素，但是如果荤素不搭配在一起吃，就会对胃造成不适，甚至有癌变的可能。”
“动起来”才是硬道理《《《
蔡教授提醒大家，减肥并不是一味通过节食、戒荤就能实现的，而是要靠“动起来”。“可以通过跑步、健身等办法，有些女性喜欢做瑜伽，这些都是可以的，是在没有时间健身，多走路也是个好办法。”
上班族更需注重饮食规律《《《
蔡教授介绍，健康饮食结构应为一天补充250-400克主食、500克蔬菜、250克肉类和水果，同时要注意多吃豆类食品，少油、盐。他表示，“现在很多人无法每天都保证这样的饮食结构，因此建议大家以一周为单位，保持饮食的均衡。”
而对于繁忙的上班族来说，常常无法保证“早饭吃得好、中饭吃得饱、晚饭吃得少”，“常常中午吃得很简单甚至不吃，晚上回家又会多吃些，吃完了也不动。”对此，蔡教授建议这类上班族晚上吃完晚饭后做些适当的运动。
荤素搭配降低癌变几率《《《
“饭后就可以进行散散步之类的运动，动作幅度不能太大，半小时到一小时后可以适当加快节奏，但也不要做非常剧烈的运动。”蔡教授同时提醒，“有研究显示，吃素的人患上胃癌的可能性更大，但大家也不能一味吃荤，因为只吃荤菜也有患结肠癌的风险。”
综合报道
名人减肥不要命是瘦身还是“受罪”？
叶璇
2011年3月29日在举行发布会中途，香港演员叶璇因长期减肥，工作压力大突然晕倒，致使现场一片混乱。
安吉丽娜·朱莉
美国媒体报道：安吉丽娜·朱莉体弱、暴瘦、易怒的原因，正是使用含甲基安非他命的药物减肥。
林赛·罗韩
《美国周刊》不久前揭露林赛·罗韩之所以快速消瘦，是因为使用了兴奋+抑制食欲的药物阿得拉。林赛·罗韩酷爱瘦骨嶙峋的身材，她一直在服用阿得拉(一种速效混合兴奋剂，有抑制食欲的作用)。但是这种药物导致人总是精神紧张，脾气暴躁。, 百拇医药
本月10日，红极一时的开心网“妩媚女郎”、演员吴丹佳佳因患胃癌医治无效离世，年仅25岁。有报道称，吴丹佳佳因长期节食、饮食不规律而导致胃病，最终转为胃癌，离世前已被病痛折磨的只剩皮包骨。吴丹佳佳的离世再次为爱美女士敲响了生命的警钟，那么，节食减肥，真的会对身体造成如此大的影响吗？
第二军医大学附属长海医院营养科主任蔡东联教授表示，再年轻健康的身体也抵不过不合理的饮食习惯，“一些人为了减肥而吃素，但是如果荤素不搭配在一起吃，就会对胃造成不适，甚至有癌变的可能。”
“动起来”才是硬道理《《《
蔡教授提醒大家，减肥并不是一味通过节食、戒荤就能实现的，而是要靠“动起来”。“可以通过跑步、健身等办法，有些女性喜欢做瑜伽，这些都是可以的，是在没有时间健身，多走路也是个好办法。”
上班族更需注重饮食规律《《《
蔡教授介绍，健康饮食结构应为一天补充250-400克主食、500克蔬菜、250克肉类和水果，同时要注意多吃豆类食品，少油、盐。他表示，“现在很多人无法每天都保证这样的饮食结构，因此建议大家以一周为单位，保持饮食的均衡。”
而对于繁忙的上班族来说，常常无法保证“早饭吃得好、中饭吃得饱、晚饭吃得少”，“常常中午吃得很简单甚至不吃，晚上回家又会多吃些，吃完了也不动。”对此，蔡教授建议这类上班族晚上吃完晚饭后做些适当的运动。
荤素搭配降低癌变几率《《《
“饭后就可以进行散散步之类的运动，动作幅度不能太大，半小时到一小时后可以适当加快节奏，但也不要做非常剧烈的运动。”蔡教授同时提醒，“有研究显示，吃素的人患上胃癌的可能性更大，但大家也不能一味吃荤，因为只吃荤菜也有患结肠癌的风险。”
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名人减肥不要命是瘦身还是“受罪”？
叶璇
2011年3月29日在举行发布会中途，香港演员叶璇因长期减肥，工作压力大突然晕倒，致使现场一片混乱。
安吉丽娜·朱莉
美国媒体报道：安吉丽娜·朱莉体弱、暴瘦、易怒的原因，正是使用含甲基安非他命的药物减肥。
林赛·罗韩
《美国周刊》不久前揭露林赛·罗韩之所以快速消瘦，是因为使用了兴奋+抑制食欲的药物阿得拉。林赛·罗韩酷爱瘦骨嶙峋的身材，她一直在服用阿得拉(一种速效混合兴奋剂，有抑制食欲的作用)。但是这种药物导致人总是精神紧张，脾气暴躁。, 百拇医药