打太极伤膝盖？方法不对
本报讯(记者 肖凯周曌)为了锻炼身体，家住光谷今年73岁的陈奶奶2年前加入“太极拳小组”锻炼，却没想到腿部和膝盖的状况竟“每况愈下”。
上周四下午，陈奶奶经“拳友”介绍来到武汉市中医医院风湿病科找熊源胤副主任医师就诊，熊主任经检查发现，陈奶奶双膝关节屈伸困难，无法下蹲，从坐姿改为站姿必须要依靠手部力量支撑，进一步检查发现双侧膝盖均有积水，膝关节周围有广泛压痛。当被问及病因时，陈奶奶大吐苦水：“我这膝盖都是打太极打的。”
“练太极拳，如果方法不对，就会适得其反了!”熊源胤说。“练太极不仅不伤膝盖，而且还能保护膝关节。太极拳讲求的是自然、舒服、得意、大方、轻灵、圆活这几大要点。太极追求的是道法自然，顺应人体正常的生理功能，顺势而为，如果练拳练得膝关节疼痛，说明练习的姿势出了问题，违背了人体关节正常的活动范围，长此以往必然会导致关节的损伤。”熊源胤提醒，如果在练太极拳时，出现关节疼痛，应该及时纠正练拳的动作，请教有丰富太极经验的老师予以纠正。切不可抱有越痛越练，不经痛苦不得真经的想法，这样会导致关节疼痛的加重，进一步磨损关节软骨，导致因练太极拳留下遗憾。, 百拇医药(肖凯 周曌)
上周四下午，陈奶奶经“拳友”介绍来到武汉市中医医院风湿病科找熊源胤副主任医师就诊，熊主任经检查发现，陈奶奶双膝关节屈伸困难，无法下蹲，从坐姿改为站姿必须要依靠手部力量支撑，进一步检查发现双侧膝盖均有积水，膝关节周围有广泛压痛。当被问及病因时，陈奶奶大吐苦水：“我这膝盖都是打太极打的。”
“练太极拳，如果方法不对，就会适得其反了!”熊源胤说。“练太极不仅不伤膝盖，而且还能保护膝关节。太极拳讲求的是自然、舒服、得意、大方、轻灵、圆活这几大要点。太极追求的是道法自然，顺应人体正常的生理功能，顺势而为，如果练拳练得膝关节疼痛，说明练习的姿势出了问题，违背了人体关节正常的活动范围，长此以往必然会导致关节的损伤。”熊源胤提醒，如果在练太极拳时，出现关节疼痛，应该及时纠正练拳的动作，请教有丰富太极经验的老师予以纠正。切不可抱有越痛越练，不经痛苦不得真经的想法，这样会导致关节疼痛的加重，进一步磨损关节软骨，导致因练太极拳留下遗憾。, 百拇医药(肖凯 周曌)