都市人如何打好“保胃战”
访武汉大学中南医院消化内科主任医师朱尤庆
胃病是影响人类健康的一大疾病，如果治疗不及时或采取的治疗方法不正确，它就会伴随你终生，甚至发生癌变。据一份调查显示，如今全国的胃病发病人数较6年前足足翻了两番，而且其中有相当一部分患者是都市上班族。
这样生活胃可“受不了”
朱医生介绍，越来越多的都市人已然改变了传统的一日三餐的生物钟，他们中午11点进早中餐，下午6点吃晚饭，凌晨吃夜宵。一日三餐的时间改变了，正常睡眠也就无法保证。朱尤庆教授认为，这样没有规律的生活，会使胃肠运动节律、分泌节律紊乱，引起胃损害，极易患上胃炎、消化性溃疡等疾病。
如何打好“保胃战”
把好“入口”关、养成规律的生活习惯是“保胃”的基础。不要暴饮暴食、过饥过饱，或吃得过于油腻，保证一日三餐，每餐饭保持在八分饱最好，能少得很多病，延长寿命。特别值得注意的是早餐一定要吃好。很多年轻人早上不吃饭，这对身体一天能量活动分配不利，最容易伤胃。这也是打好“保胃战”的关键。
本报记者：夏菲娅
小知识
长期胃不适要看心理科
香港中文大学医学院研究发现，胃功能失调的人，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。胃病就诊的患者中，追溯病史会发现大约7成跟情绪有关，患胃病的人，也要注重“心疗”。, 百拇医药
胃病是影响人类健康的一大疾病，如果治疗不及时或采取的治疗方法不正确，它就会伴随你终生，甚至发生癌变。据一份调查显示，如今全国的胃病发病人数较6年前足足翻了两番，而且其中有相当一部分患者是都市上班族。
这样生活胃可“受不了”
朱医生介绍，越来越多的都市人已然改变了传统的一日三餐的生物钟，他们中午11点进早中餐，下午6点吃晚饭，凌晨吃夜宵。一日三餐的时间改变了，正常睡眠也就无法保证。朱尤庆教授认为，这样没有规律的生活，会使胃肠运动节律、分泌节律紊乱，引起胃损害，极易患上胃炎、消化性溃疡等疾病。
如何打好“保胃战”
把好“入口”关、养成规律的生活习惯是“保胃”的基础。不要暴饮暴食、过饥过饱，或吃得过于油腻，保证一日三餐，每餐饭保持在八分饱最好，能少得很多病，延长寿命。特别值得注意的是早餐一定要吃好。很多年轻人早上不吃饭，这对身体一天能量活动分配不利，最容易伤胃。这也是打好“保胃战”的关键。
本报记者：夏菲娅
小知识
长期胃不适要看心理科
香港中文大学医学院研究发现，胃功能失调的人，患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。胃病就诊的患者中，追溯病史会发现大约7成跟情绪有关，患胃病的人，也要注重“心疗”。, 百拇医药