编者按：六一儿童节如约而至，我们为孩子们精心准备了别具匠心的中医健康礼物，祝祖国的花朵茁壮成长。

    养生是中医特有的概念，它是根据生命发展规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿而进行的保健活动。很多人误认为只有生活压力大的中年人、身体衰老的老年人才需要注重养生，殊不知，儿童也是需要注重养生的群体。要想儿童健康成长，少些疾病的困扰，日常要注重儿童的养生保健。

    要想小儿安 三分饥与寒

    现代的孩子大多都是父母的掌中宝。然后身边总有些孩子因为在父母的溺爱下，饮食过度，不注重锻炼，硬生生变成了小胖子，随之伴随一系列身体不适。究其原因，主要是给孩子吃得太饱、穿得太暖所致。

    元代著名儿科医学家曾世荣在《活幼心书》中云：“四时欲得小儿安，常要三分饥和寒；但愿人皆依此法，自然诸病不想干。”并且进一步告诫世人“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂；耐一分寒，不须发表之功。”他的主张是让孩子保持七分饱，则脏腑不易损伤，就不易患肠胃病，自然用不着服调理脾胃的药物。

    如今的家长既怕孩子冻着，又怕孩子饿着，每天想的是怎么给孩子“补”，家长拼命的喂 ......